川口から赤羽往復、20.1km、2時間11分。
朝から雨。
台風が近付いて、西の方では大雨警報も出ていた。
さすがに走れないだろうと、道具を準備はしていかなかった。
夕方、仕事終えて。
雨は降っていたが、土曜日に走って以来、月火と二日間も走っていない。
そして明日は台風が最接近する。
そう動かなくては、さすがに心も体も錆び付くな。
まだ土曜日のトレイルランの筋肉痛は、ちょっと太ももに残っていたのだけど。
家に帰ってから着替えて走りに出掛けた。
ちょうど走り出した時には雨は止んでいた。
結局、後半の残り四分の一くらいまで雨に会うことはなく。
ちょっと降ってきた雨も霧雨で肌を冷やすことは無かった。
いつものコース。
水溜まりを避けながら、時々信号に立ち止まりながら、と市街地のコース。
ペースはかなりのんびりだった。
走り終えて、シャワー浴びて着替えて、さてご飯に行こう家を出て。
結構な筋肉疲労に気付く。
ここのところ、走る度に筋肉疲労を感じている。
走り方を変えているからと思っていたのだけど、単純に走力が落ちているのか？
確かに8月は200kmくらいしか走ってなかったっけ。
やれやれ。
また鍛えなくちゃね。
