せっかく湯河原に来たのだからと、参加メンバーの方々と周囲を散策。
小一時間歩く。

研修でした。
昨日の夜は講習3時間。
その後、飲み会。
午前3時まで。
7時に起きて、朝食後少しディスカッション。
さすがに眠い。

本日直行にて、本厚木。
埼玉から正味2時間、神田まで1時間と少し。
この後、会社に戻り事務仕事の後、夕方、泊まりがけの研修へ向かう予定。
ちょっと疲れてると感じるのは、水曜日の練習で腹筋が筋肉痛のせいだろう。
やはり体幹弱いなー。
吊革につかまって立っていて、揺れる体を押さえるのに苦労している。
筋トレ、やった方がいいのかな。
ここのところ、運動量が明らかに落ちている。
そして明日土曜日は研修で、日曜日は雨らしい。
衰えるな、確実に。
筋トレなら自宅でもやれなくはないけど。
悩みどころ。

は〜るばる来たぜ、し〜もだてー。
それ違う、って言うか、たぶん通じる人、少ない。
駅周辺の建物にテナント募集中の案内が多い。
いやそれどころか、駅前ビルの1階のショッピングモールは5月末に撤退、閉鎖されていた。
厳しいな。
地図を見ればいくつかの工業団地が載っているのだが。
ただ昼飯を食べただけだったので、実態は判らない。
映画館があったが、最後に人が入ったのはいつのことなんだろうか。

昨日の道場練。
基礎体力並びに筋トレ系メニュー。
腹筋、背筋プルプルである。
しかし左半身、筋力弱いな。
そして足だけ動かしてる分にはそうでもないが、腹や背中が疲れが出るのが早いことに気づく。
足は筋力あってもそれを支える体幹は弱いらしい。
アンバランスだなー。