日曜日、18日は光が丘フェスティバルという事で、チーム練習が土曜日になった。
曇り空、風もなく。
寒くなく、暑くなく。
こういう日が11月後半まで続いてくれれば良いのに。
まあ、はっきり言えば、大会当日、こういう日であってくれればいいな。
矢切は草刈されていた。
前回の草ぼーぼーな状態が思い出せない。
さっぱり。
スプリント練。
足を併せていたのだが、加速に入ってから一歩毎に距離が開いてしまった。
慌てて、足数を入れるように切り替えるが、スピードが乗ってしまったコーチに追いつけるものじゃない。
押す力のロス、だろう。
同じリズムで動いていたのだから。
滑る形がまだまだ出来てない。
一夕一朝には、だな。
大会本番では機を逃さないようにしないとな。

世間では、山隠りしている？とも思われているらしい。
あながち、間違いじゃない。
ロケーション的に。
飛鳥山だし、ちょっと木立に囲まれているし。
まだまだ仕事が落ち着かない。
インラインスケート一式会社に持っていっても滑れないかもしれない。
走るのは多少遅くなっても出来るので、やりやすい、ってのもある。
金曜日。
昨日がチーム練、そして明日土曜日にチーム練とあるので、どうしようかとも思ったのだが。
昨日は練習参加が遅れたこともあって、そんなに疲れてないかな、と言うことで、荷物を準備していった。
午後になって、客先を訪問し、話終わってから、外に出て歩いていた時である。
お尻が筋肉痛。
昼間でも回復するのね、体。
夕方、明日も練習あるな、と迷ったが、結局、王子へ。
飛鳥山、いつもの階段で気づく。
階段が綺麗になっている！
あれほど落ちていた葉っぱや小枝がない。
掃除してるんだな。
ありがとうございます。
という訳で、走るモチベーション出てきた。
まあ、着替えるまでは、あー走りたくねー、と思っていたのだが。
1本目。
15往復、21分5秒。
1分25秒平均。
22秒から27秒くらいまで、バラついた。
後半、足の重さを感じた。
2本目。
16往復、22分8秒。
1分24秒ペース。
最後のみ、1分16秒。
6往復目、8分ぐらいで1分26秒まで落ちた。その後は持ち直してペース戻したが。
8分、4kmくらいか。
中だるみだな。
気を付けよう。
で、いつもの中華屋さんでご飯食べて帰った。
慣れてきたな、この生活。

内の会社は9月末決算。
10月に入って、新期が始まったのだが、この不景気。
いろいろ大変な状況である。
で、上の人達が気合い入ってるのだろう。
会議が6時過ぎまでかかった。
社内で会議重ねて、売り上げ伸びるなら苦労しないよ。
そんなこんなで、久しぶりに参加出来た体育館練だったが、だいぶ遅くなってしまった。
到着した頃にはアップ終了していた。
フォーム練から。
しっかり腰を入れること。
右はすっと入るが、左の腰が上手く入らない。
股関節をグッと入れていく感じで。
滑り出し。
以前、ウィール全てをピスタに替えていた。
結構前のことだったはずだが、初滑りだった。
なんかバタバタしてたからな。
新しいウィールは横滑りしにくく、しっかり滑れた。
練習前練習の流しに着いていけなかったもんな、以前は。
しかしあまり滑りまでは良くなってない。
なる分けないか。
足の離しがタイミングが遅れていた。
スタートダッシュとイーグル練。
ダッシュし、半弧を通ってイーグル。
上半身を起こすようにしたら、ちょっと右足つま先が持ち上がって来た。
ちょっとだけ、ほんのちょっと、つま先が浮いた瞬間があった。
おぉ。
今までは伸ばした前足のフレームがしっかり地面に平行だったのに。
練習すれば出来るようになるもんなんだ。
しかし、10キロ滑って、スプリントして、イーグルでゴール？
出来たらいいな。
まあ、なかなか大変だけど、体力的にも精神的にも。
うん、そこまでは無理でも、まだ少し時間あるし。
頑張ろう、長良川で滑るその日まで。

雨降って来た。
なんかバタバタした１日だった。
今日も走るつもりだったが、雨の予報に準備を止めた。
当たっちゃったか、天気予報。
会社出るの最後だったから、会社の階段走るって手もあったけど。
神田の飲み屋街はそこそこ賑わっていた。
うーん、また、そのうち。
さて帰ろう。

最近、飛鳥山で走った後に、ご飯食べているところ。
ここが、美味しいのである。
もちろん運動後の腹ペコの状態。
何食べても美味しいのは確かなんだが。
このお店に辿り着く前に行っていたラーメン屋さんは、あんまり美味しくなかった。
味が薄く感じていた、と言うことはこっちが味濃いのかも知れない。
しかし。
ホイコーロー、酢豚、チンジャオロースー、カニ玉。
それぞれ定食で、今のところ外れなし。
出来立てのアツアツが出てくる。
最初、迂闊にパクッとやって舌を火傷した。
残念ながら、土日休みなんだよね。
まあ、運動して中華では差し引き0、と言うかむしろプラス！？
後2週間で1kg絞るのは、無理かも…