久しぶりの月曜日練。
土日、寒さと雨で引きこもってしまい、インラインスケートで滑ることが日数減ってしまった今日この頃。
しかし、寒かった。
アップ終わって、練習に入って、小休止していても足首から下が冷えていた。
練習後、夕飯に写真のトン骨ラーメン食べて、ようやく一息ついた。
日高屋ですが。
安くて旨くて助かる。
アップから速かった。
多分これが普通なんだろう。
が、先頭交代でリカバリー出来ず、離れてしまう。
一人追いかけたが、追い付けず、リタイアした。
ああ。
さすがに、長良川カップ前にして自分がいろいろ準備怠っていたことを思い知る。
去年はこの時期、走ったりもしていたのに。
まあ、今さら感満々。
練習はコーナー出口でのクロスでの追い越し。
体育館ではやっていたものを、実際のコースで。
前半は足音バタバタしてしまう。
後半は、グリップもあるし、横へ横へ、押して押して前に出るように。
しかし出るのが、行くぞ行くぞと行かしてもらっていて、そして加速がちょっと過剰。
出るタイミングとちょっとだけのアクセル解放とか、上手くないな。
その割に負荷大きく。
最後の1本。
その前の1本で既に左足パンパン。
最後、中盤で離れちゃった人を追い越し、長めにダッシュで追いついて、さらに前に出て。
先頭出たところで、足吊った。
昼間仕事中。
体温が上手く調整出来ず火照ってしまい、練習いくかどうか迷ったが。
ここで滑っておいて良かったな。
教習所練
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