体育館練

16.73:320:240:0:0:320(W)×240(H) 16.73::1:1::
木曜日のスピードインラインスケート、チーム練習は体育館にて。
先週末が雨だったため、先週木曜日以来、一週間ぶりのスケート。
体育館内の路面はいつになく横滑りしていた。
空気が乾燥しているせい?
去年、こんなだったっけ?
外気温は15度位だったが、そんなに寒くなかったかな。
後半は着ていたジャージの上を脱いでいた。
練習は両足揃え倒し込んで曲がる滑り。
コーナー出口で右足のプッシュ動作が抜けてしまっていた。
1分交代、三組でどんどん変わって、短い時間ながら結構動いた。

走ってました

9.69:320:240:0:0:320(W)×240(H) 9.69::1:1::
19.77:240:400:0:0:240(W)×400(H) 19.77::1:1::
19.3km、1時間51分。
木枯らし一号が吹いた日。
つまり今日から冬の始まり、なのか。
いやいや、秋はどこ行った?
鎌倉の紅葉の中を走り抜ける、ってこの秋の楽しみの一つにしているのに、それなしでもう冬?
そんな寒い日。
上下長袖タイツを重ねた。
ちょうど良いかな、走る分には。
上着、ジャージ類はまだまだ先な感じだった。
しかし、ラン連続二日目。
後半は疲れを感じながら。
ただスピードを落とさないように。
まあ、普通のタイムで終われたかな。
それにしても、腹減るな。

浜町

25.3:320:240:0:0:320(W)×240(H) 25.3::1:1::
浜町の銀杏並木はまだ緑のまま。
おー、薫風が、と思いきや、微妙な香り。
足元には良く熟れた銀杏。
踏まないように気を付けて通った。
銀杏って、どうやって身を取り出したっけ?
古い記憶を思い出したり。
今は拾い集めても、果肉の扱いに困っちゃうな。
一陣の強い冷たい風が抜けていった。
木枯らし一号だとか。
きっとすぐに冬になっちゃうね。

品川

18.56:320:240:0:0:320(W)×240(H) 18.56::1:1::
考え事をしていて、ため息か漏れていた。
あれー?
自分が上手く回ってないな、と言う感覚。
どうも、どうにも。
どこに問題があるのか、そもそも問題があるのか。
すっきりしないな。

走ってました

12.54:320:240:0:0:320(W)×240(H) 12.54::1:1::
19.4:240:400:0:0:240(W)×400(H) 19.4::1:1::
19.3km、1時間57分。
寒い北風が吹いていた。
下はロングタイツ、上はいつもの半袖Tシャツ。
他に走っている人がウィンドブレーカーとか着ていると言うのに。
でも走り終わって、そこそこ汗ばんでいたよ。
ま、昼間は暑かったから、その熱気の名残があったのかもしれない。
ペースは流石に日曜日に比べると落ちた、って言うか、9分違うのか。
結構違うな。
確かに後半、太ももが辛かった。
明日は寒くなるのかな。
ぼちぼち、ジャージ用意、かな?