土曜日、スピードインラインスケート、チーム練は熊谷スポーツ文化公園にて。
熊谷訪問は二年ぶりくらいだと思う。
路面慣れなど、埼玉カップを見越した練習。
天気は曇り。
ここしばらくの陽気に比べて、やや肌寒かった。
午前練。
アップ。
500mダッシュ×3本
5,000m模擬レース形式。
5名での模擬レース形式、500mコース、10周。
誰かが前に出ると、先頭引っ張らないようにスピード落とす、後ろからアタックが来るので追いかけると言うことが何度か。
のんびりする間もなく。
途中は離されることはなかったが、最後の一周では連続して後ろから上がって来た、その二回目に千切られてしまう。
午前終えて昼飯後、午後練。
アップはゆっくり500コース10周、全員で。
再び模擬レース形式、5000m、二本。
午前中に同じく、アタックが何度か。
二本目で最後の一周に入ったところで、逃げの体制に入った。
振り返っても距離があったのだが、気付いたら抜かれていた。
ダッシュではない形で少しづつ距離を詰められていたとのこと。
音が無かったので気付けなかった。
スタート練を数本やって終了した。
走っていた効果は、確実にあると実感。
レースの中でのでこぼこした足入れにも対応出来る。
とは言え、単独で逃げ切れるスピードは無い。
小まめに後ろ見て、様子見ながらやっていこう。

若い女の子が携帯で話しながら歩いていた。
微妙に痛い子かなー？
やれやれ、最近の若い人は、とかオジサン思考していたのだが。
ふと耳に入った言葉は関西訛りだった。
一気に評価が逆転いたしました。
ええ。まあ。

皇居周回、4周、21km、1時間45分。
やはり金曜日は人が少ない。
先日、水曜日に比べると空いていた。
明日土曜日は熊谷にてスケート練習。
日曜日が雨の予報。
ちょっとお疲れな雰囲気もあったが、走りにいった。
寝不足だな、今週。
大して仕事してないけどね。
一周目は足が重かったが2周、3周と調子が上がり、なんとか4周。
途中、ちょっと雨がぱらついたが無事走り終えた。
疲れた。
ビールとご飯だ！

参加してきた。
自分と他数名以外はみんな社長か取締役。
チョー場違い感。
行けと命じた上司に後で抗議申し入れ、と。
ちょっと判断甘過ぎる、とね。
いや、しかし。
ジュニアが多いのだろうが、それでも社長の肩書きを持つ人達ってのはイッパン人とは異なっている。
大変そうだもんなー。
サラリーマンは気楽な稼業と来たもんだ。

ここしばらく、行ってみたいなと思っていたラーメン二郎。
赤羽と池袋にお店は見つけていたのだが店頭にお客さんが並んでいる様子を見て躊躇してしまっていた。
神田日本橋店は以前から場所は把握していた。
しかし休日の夕方など、お店に行くタイミングが悪く、開いているときに来れていなかった。
ようやく、今日、それも11時50分と言う微妙なタイミングにお邪魔できた。
麺は太め、しっかりな腰。
スープごしっかり絡んでいた。
醤油ベース、ニンニク風味？のスープ。
シンプルなのに旨味が濃い。
やや塩味は強かったけど飲み干してしまった。
チャーシュー、トッピングは野菜増し。
しゃきしゃきモヤシ、麺、スープ。
なるほどこれが二郎のラーメンか。
ボリュームも並み盛りだったのでそう多くはなく、極めてスタンダードなシンプルな構成のラーメンだったのだが、良い味だった。
あぁ、美味いラーメン食べたなっていう。
まあ！空腹ももちろんあったけどね。
ネタのつもりだったが、やはり人が並んでいるラーメンは外れが少ないね。
また機会見て行こう。