うっかり、走る前から水分摂らず。
一気に飲み干してしまった。
もう、もうもうもうもうもう。
ご馳走でした！

皇居ラン4周、20km、1時間45分。
走り出しは夜7時過ぎ。
ポツポツと雨が降っていた。
一昨日、水曜日にランスタが混んでいたのでどうかな？と思ったのだが。
普段と変わらず、一安心。
天気は微妙だったがおかげで涼しく走れた。
1周目から27分、25分、26分、27分。
ちょっと緩めだったか。
しかし、喉渇いた。
ビール、ビール！

今まで木曜日の練習後に飲むことは無かったのだが。
飲めば眠くなるし、お茶碗洗わなきゃいけないし、翌日の準備もあるし、と。
が、飯食べに入って、うっかり。
いやいや。
美味いよね、ハイボール。
正直。
最近ちょっと、高めのウイスキーのソーダ割りをちょっと洒落たバーで仕事帰りとか、軽く一杯と飲んでいたのだが。
うん。
トリス、美味い。
ビールも良いけど、ハイボールなら腹にたまらなくて良いね。
生中とかそれだけでお腹いっぱいになっちゃうのだが。
あぁ、でもビールも美味いな。
まあ。この夏、これから夏。
カブ飲み系が良いです。

木曜日、スピードインラインスケート・チーム練習は体育館にて。
フォーム練。
押し足を持ち上げる時に、上げる足側のお尻が落ちて、背中が曲がってしまっていた。
滑り出し。
体育館半分づつ使い、個別にクロス練。
左側が倒れ込むくらいに。
伸ばす足が上に逃げてしまっていた。
むー。
難しいな。
ずっとやってきている、だがずっと出来て来なかったこと。
まあ、いろいろ考えながら、またやっていくしかないのだけど。

自宅近傍にて。夜10時近くのスタート。
19.5km、1時間51分。
先日日曜日の韓国インチョンでの21kmのレースをもって、春のスピードインラインスケートのレースシーズンは終了した。
また夏までの地味なトレーニングである。
と言うわけでランニングだ、と仕事終えた夕方、ウキウキしながら皇居ランに向かったのだが。
ランニング・ステーション前に長蛇の列。
そして自分の前で、男性更衣室のロッカーが空き待ちになってしまった。
ちょっと、メールだけ返信しておこう、などと考えたのが間違いだったか。
が、諦めて家に帰った。
せっかく朝から荷物持って来て、楽しみにしていたのに。
残念。
食事も済ませてから改めて走り出したのはだいぶ遅い時間になってしまったが。
だいたいいつも通りのペースにて。
日中の気温のわりにはそこそこ涼しく走り終えた。
実はちょっと、腹が出てきた兆候がある。
ベルトがきつい。
は、走り込まなくては！？
ま、動機なんて様々なもので。