皇居4周、20km、1時間47分。
写真は神田らーめんそめいよしのにて、日替わりのモツ煮丼の具のみ、100円。
モツ煮と生ビール。
危うくエンドレス・ループになるところだった。
1週間ぶりのまともな運動になった。
今週末に引っ越しを控え、先週末土日は荷物を片付けていた。
押入れに入っていた古い服などを全部処分に回したら、90Lのゴミ袋10数袋を可燃や資源ゴミとして出した。
こんなに貯めていたのかと、驚く。
妹の残っていた服とかも処分に回したことはあったのだが、やはり10数年同じところに住んでいたというのは、色々貯めてしまったと言うことなのだろう。
昨日走るつもりで荷物を用意していながら、健康診断で飲んだバリウムでお腹が痛くなってしまい、まっすぐ帰った。
そんなこんなで1週間ぶりのラン。
水曜日。
皇居は一番混む日。
たくさんのランナーが同じ方向にそれなりのスピードで走っている様は、マラソン大会の光景を思い出させられる。
もちろん大会ほど突っ込んだスピードは出すつもりはなかったのだけど。
途中、はむこさんと、稲荷湯にてRYUICHIさんと挨拶した。
明日は寒くて一日中、雪の予報。
走るなら、まさに今日なのだろう。
1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、27分。
走り終わって稲荷湯でお湯に浸かって、心地好い解放感。
やはりきちんと運動するのが一番のストレス発散だな、と改めて思う。
熱いお湯のだーっと浸かった気持ち良さが、もちろんあるのだけど。
そこに至るまでのプロセスも含めて、と。
明日はどうしよう。
最高気温5度。
午前中から雪。
さすがに無理だろなー。
