皇居4周、20km、1時間48分。
写真は神田麺処そめいよしのにて、本日の限定つまみ、ホンチョウ。
味噌醤油ダレ。
焼き肉には白ご飯派なのだが、これは適度な甘さで、ビールのあてにぴったり。
入荷次第とのことで、次はいつになるのだろうな。
2月、寒の緩みな暖かい木曜日。
去年はこの後の時期に大雪が降ったのだが。
さて、今年はどうなることやら。
暖かさの残る夕方。
今日も稲荷湯は新しい人がやって来ていて、番台から説明を受けていた。
皇居も普段は走ってないらしい人達が多数。
彼らはリピーターになるのだろうか。
一度走り出せば競技年齢は長い。
年々、ランナーが増えていっていくな。
1周目、29分。
2周目、28分。
3周目、25分。
4周目、26分。
前半はゆるっと。
少しずつペースを上げて、3周目は速い人を追いかけた。
4周目は、最後こそ4分台までペースアップしたが、途中だれていたらしく、26分。
終了後、稲荷湯の熱々のお湯に汗だくになるまで浸かって、やはりランと銭湯の気持ち良さは相乗効果だな等と考えていた。
