日別アーカイブ: 2015年7月22日

走ってました

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皇居4周、20km、1時間58分。

暑い。
たぶん今がこの夏で一番暑い。

昼間は社内で、Yシャツの襟にじわりと汗を滲ませていた。

夕方、皇居へ。

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西日本では大雨だと言う。
そのせいか皇居には強い風が吹いていた。
涼しいとまではいかないが。

水曜日。
混雑する日。
少し早めに会社を出れた。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、28分。

キロ6分ペース。
まったくスピード上がらず、たくさんの人に追い越されていた。
それでも足が動いてくれない。

なんとか4周目にスピード早い一群を追いかけて、ちょっとスピードアップ。
息が切れ、足が止まってしまった。
それでも多少なりとも良くなって来ていた。