皇居4周、20km、2時間3分。
昨日は朝5時半の電車で出かけ、夜11時半に帰ってきた遠方出張だった。
二日続けての寝不足もあって、ちょっと気だるい夕方。
それでも、スケジュール考えて走ろうと皇居へ。
走り出し、体が重いと言うか上手く動いてくれない。
1周目、32分。
2周目、32分。
3周目、32分。
4周目、27分。
なんとか重い足を引っ張って3周。
4周目、千鳥ケ淵を越えたところでびゅーっと行く若い人を追いかけたらキロ5分ペース。
それまで6分半～7分のペースで5分台まで上げれば、こりゃ無理だな、とは思いつつ。
桜田門を越えてもまだついていけていたが、東京駅前では走り止めてしまった。
そこからは一人で、と思っていたら後ろから団体の足音が迫ってきていた。
巻き込まれないようにと逃げて逃げて、なんとか追い付かれず4周目で27分。
5分も縮めていた。
水曜日にしては稲荷湯は空いていた。
夏休みシーズンなのか暑さでランナーが減っているのか。
ま、この暑さでは走らないのも無理はないな。
僕も会社出るときに躊躇したし。
いつまで暑いことやら。
