赤羽、三忠食堂にて、ネギヌタ。
茹でたネギに茹でたイカを混ぜて酢味噌をかけただけ。
茹でたネギの甘さと、苦味と薫りに酸味と塩気。
こんなのが実に良いビールのお伴。

そして夕飯はコチの天ぷら。
フワッと、さくっと、白身魚の身のほのかな酸味。
うん。

おっさんだな。

昨日の出張報告を3件、A4三枚に書き落として、水曜日の面談報告書作って、交通費と手土産代清算して判子貰って、一軒客先で眉をひそめて話して、クレーム先へ対策書をメールして、月度出勤記録を印刷して判子押して。

一日遠方へ行っていた反動が大きいな。
そして金曜に日、何にもやる気なし。
帰り道、ポケモンゴーやりながら帰った。

来週こそ走らなきゃ。

明日は隅田川の花火大会？
またバカみたいに混むの？勘弁して。

すっかり年に一度の恒例となっている、徳山～南陽出張。
今年も行ってきた。

朝5時半に地元出て、新幹線で5時間。
エアコンの効いた車内で座ってると体が冷えていくのを感じるが、朝早かった分、ひたすら眠る。

現地にて、3件。
挨拶と雑談。

次のアポまでちょっと時間があったので、写るんです買ってちょっとぶらぶらしていた。

5時半の徳山発、東京行きへ乗って。
さて、夕飯、どうしよう。

さすがに思考がまとまらず。
熱いシャワーを浴びたいな。

解説せねばなるまい。

ワラーチとは！？
走るためのサンダルのことである。

作り方は簡単。
足形取って、ゴム板を切る。

紐を通す穴を開けて、紐を通す。

これだけ。
およそ1時間で出来た。

さて、これまで靴底を薄くして、裸足に近い足裏で、とやって来たのだが。
これはホントに裸足。
室内で歩き回って、ホントに裸足、と実感する。

これで走れるのか？
踵が接地できてないけど！？

なんだか、ずいぶん遠いところに来てしまったような。

夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて、札幌味噌らぁめんにトッピングチャーシューと味玉。

トロトロチャーシュー、小麦薫る麺、コクのある味噌スープ、ネギがさっぱりと。

スープ飲み干し。

ま、塩分摂り過ぎだけど。

大丈夫。
この美味しいと感じるのは体が欲しているせい。
今日もヘビーな練習だったから。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

新しいウィールに変えた。
ピンク色のため、ブーツの赤白と相まって、全体的にピンクに見える。

練習は300mコース50秒ペースでのアップから。
のんびりペースの中、大きな一歩で滑れるようにフォームと足の置き方を考えながら。

その後に40秒ペースでの20,000m。

最初の25周まで着いていけただろうか。
ペース的には速くないけど、ほんのちょっとづつ着いていけなくなって、離れてしまった。
二回離れて、水を飲んで付き直していた。

着いていけてない。
でも大きな一歩の滑りを、なんとかヘッドコーチの後ろでリズム取りながら滑っていた。

終わって、トータル43分。
足裏が痺れていた。
久しぶりにこんだけ長い距離、時間滑った。

疲れた。
ゆっくり休もう。