月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。
昼間の気温は25℃。
練習開始の夜7じには22℃くらいだったろうか。
涼しいから500mlのミネラルウォーターのペットボトル、一本のつもりだったが結果的にはもう一本あっても良かったな。
アップ、20分間。
久しぶりに数名のスケーターが練習に参加していた日。
久しぶりにパック組んで滑っていた。
ペースはほとんど上がらなかったけど。
練習は少しスピード出して。
ビルドアップな4周。
34秒台で。
しかし二本目には最後の一周が36秒まで落ちてしまった。
その後はスタート錬。
土曜日のスプリントレースの筋肉痛が残っていた。
一気に全開に上げるのは、負荷が強いのだって。
スタート錬で、左足の太もも内股の筋肉がビシッと来たので、もう全開にはせず。
肉離れになるよ。
夕飯は松戸駅近く、翔軼屋にて。
生ビールの焼き餃子セット、更に焼酎ハイボール。
この焼き餃子、中にしっかりとスープがあった。
ラーメンはスペシャル釜玉ラーメン。
美味いな。
美味い。
ここはラーメンのバリエーションか多すぎて、何を頼むのか迷う、
なかなか楽しい。
さて、明日も筋肉痛かな？
