日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間3分。

昨日はラン道具を用意していながら、夕方パラついた雨に雷まで鳴り出したことで、走るのは諦めた。

走れてない。
天気予報があまりに外れるのは、地球温暖化のせいなのだろうか。

しかし今日、日曜日は綺麗に晴れていた。
気温は昼間こそ23℃を超えたが、夕方には19℃くらい。
運動しやすい時期になって来た。

日暮里斉藤湯から午後5時半の走り出し。
いつものコース。
日曜日の夕方だけあって、歩行者や自転車が多かった。

水曜日以来のランと言うこともあってか、足は快適に動いていた。
そう発汗もせずに走り終えた。

混雑する日曜日夜の銭湯でしっかりお湯に浸かる。
家ではシャワーばかりになっているが、やはり日本人はお風呂だな。

本日の体重、57.8kg。

夕飯は日暮里繊維街入り口、中国料理北京餃子房にて。

ハイボール後、バカルディモヒート。
水分補給、しっかり。

ネギ皮蛋、青椒肉絲、水餃子。

さて、来週は上手く走れるかな。

南千住駅を出て、堀切から北千住近くまで。

午後2時半から午後5時まで。
晴れ。

持って行ったのはα7にJupiter-9 85mm f2 (M42 mount)。

Konica C35 38mm f2.8にカラーネガフィルム、Lomography color-negative iso 100。

荒川河川敷の土手にセイタカアワダチソウとススキを撮りに行くつもりだったのだが、ちょっと遠回りし過ぎて堀切に着いた時には日陰になってしまっていた。

道すがら、街路樹を見れば葉の痛みが目立つ。
本来なら、これも綺麗な赤になるのだけどな。
台風の影響を眺めつつ。

とりあえず猫もモフった。
癒やしだな。