川口から赤羽、20.5km、2時間2分。

ちょっとのんびり過ぎたかな？
リズムが低速ロングになっているな。

夕方に工場で組合の打ち合わせ。
終わって自宅に戻り、着替えてから走り出した。
長袖アンダーに長袖Tシャツを重ねて手袋。
暖かい夜で、軽く汗ばんでいた。

ゆるゆると走って、心地好く疲れて。
金曜日、土曜日と体休めて、日曜日は袋井メロンマラソン。

コースは厳しいのだとか。
いやん。

富士山マラソンの前日に、河口湖近辺にて。

河口湖湖畔。
午後1時近く。

Sony Nex-F3
Russia KMZ Jupiter-3 50mm f1.5

本日、残業。

久しぶりに。

さすがに、いろいろ滞り始めたので。
書類の作成は終わった。
次は年明け、一月の第一週かな。

で。

ミラバケッソ！
ミラバケッソ！
ミラバケッソ！

うるせぇ（笑）

ちなみに電池交換できません。
市販品じゃ無いからかな。

某社の。

いったいどこ向けの販促なんだろう。
っていうか、貰うなよ、うちの会社。

富士山マラソンの前日に、河口湖近辺にて。

河口湖湖畔。
紅葉は少しピークを過ぎた頃？

Sony Nex-F3
Russia KMZ Jupiter-3 50mm f1.5

火曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は根木内体育館にて。

平日のチーム練習、これまでは木曜日の体育館錬に参加していたのだが、12月の木曜日はいずれも仕事が入ってしまったため、久しぶりの火曜日錬に参加した。

練習はアウトに乗ることを中心に色々なパターンで。
いくつもの異なる練習を次々にやっていたのだが、方になってようやく、これまでに練習してきたポイントのあれこれを思い出していた。

それにしても根木内体育館は路面が良い。
後半、普通にスピード上げて周回するようになって古ケ崎の体育館と違ってきちんとグリップしていた。

丁寧に滑るつもりだったが、コーナー入り口の左足の回しが少し蹴ってしまっていたのだろうか。
それでもこれまでに習ったことを思い出しながら滑っていた。
クロス一回でもポイントが多い。
漫然と滑っていてはいけないな。

さて、昨日今日とスケート練習は出来たのだけど。
うーん。
明日は残業しないとキツいかな？

師走だ。