明日の朝ごはん用に作ったカオマンガイ…
このまま、かきこみたいくらい良い匂いなんだけど。

我慢だ。
明日の朝ごはんだ。

本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間6分45秒。

平均6分20秒/kmペース。

日差しもあり、気温も10℃あったのだけど冷たい北風が吹いていた振替休日。
午後3時半の走り出し。

長袖上下アンダーを着て、長袖Tシャツに短パン。
ターサーRP3ワイドで。
手袋を着け、帽子で耳を覆って。

久しぶりの日中のラン。
久しぶりの20km。

行きは追い風。
気温の高さもあり汗ばむくらい。

折り返し、6分6秒/kmペース。

戻りは向かい風。
疲労感もあり失速してうっかり7分/kmペースまで落としていた。

走力落ちてるよ。

夕飯はハンバーグのコンソメスープ煮。

先日の作り置き。

豚ひき肉、飴色玉ねぎ、塩コショウ、コリアンダーを混ぜてこねて、整形してフライパンで表面焼いたら、ニンジン、しめじ共にコンソメスープに入れて煮込んで。
パクチーと共に盛り付け。

内側に肉汁が閉じ込められている。
美味い。

飲み物は日本酒、一ノ蔵、特別純米酒辛口一ノ蔵。
そして焼酎ハイボール。

のんびり休日。

流行りにのって久しぶりに赤いきつね、購入。

美味い。

本日の撮影、西日暮里駅を出て、谷中から根津にて梅を追いかけて。

持っていったのはα7にAsahi opt. Super Takumar 55mm f1.8。

午後2時から午後4時まで。
晴れ時々曇り。

町中で梅を見ていないなと思っていたが、谷中のお寺の境内には綺麗に咲いている梅を見られた。
例年より梅が遅い。
2月後半でまだ満開ではなかった。

久しぶりの谷中は町の新陳代謝が進んでいた。
古い家は取り壊されて行って。
いつかは全く知らない街になるのだろうか。