本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間2分35秒。

平均6分8秒/kmペース。

5月のような暖かさになった晴天の土曜日。
昼間の気温は22℃。

夜9時の走り出し。
気温は19℃。

半袖上下アンダーを着て、半袖Tシャツに短パン。
ターサーRP3ワイドで。

気温は高くなったが、荒川河川敷には涼しい空気があった。
快適に足を動かしていた。

折り返して6分9秒/kmペース。
戻りもほとんど変わらず。

家に帰って、お風呂。

夕飯はチカの素揚げ。
チカに塩コショウし小麦粉をまぶして、油で揚げて。

前回、強火でややこがしてしまった。
油の温度を上げないように。

身は柔らかく、良い風味。
美味い。

飲み物は日本酒、剣菱酒造、黒松剣菱。
そして焼酎ハイボール。

満腹。

映画、ゴーストバスターズ・フローズンサマー、視聴。

ゴーストバスターズ、先のアフターライフはあんまり盛り上がってなかったけど、こちらのフローズンサマーはちゃんとゴーストバスターズ。
上手くシリーズの再起動出来たのかな。
後はビル・マーレイやダン・エイクロイドがどれだけ長生きしてくれることやら…

ネタバレ。
主役はポール・ラッドではなく、女の子のほう。
若さに由来した不安定さが映画序盤から中盤まで目立つけど。
その才能でしっかりゴーストバスターズを締めてくれた。
最後にテーマ曲流れて、最高！ってなる映画。
前作から引き続きながら、良い人見つけてきたなー。

次回作楽しみ…
それにしてもニューヨークは世界崩壊レベルの神様に襲われ過ぎだろwww

うーん、蕾を撮るには85mm持ってくるべきだったか

夕飯は豚スペアリブと野菜類の煮付け。

豚スペアリブは95℃で1時間半煮込んで、煮汁ごと醤油、酒、みりん、砂糖、生姜で味付けしてニンジン、しめじと煮付けて。
パクチーと共に盛り付けて。

豚スペアリブ美味い。
煮込まれてトロトロながら、しっかり豚肉の美味しさ。

スペアリブ、また買ってこよう。

飲み物は日本酒、剣菱酒造、黒松剣菱。
そして焼酎ハイボール。

満腹。

イトーヨーカドーにて、ジーパン購入。
税込み3,280円。
ウレタン等も素材に含まれるストレッチタイプ。
もう何年もリーバイスを履いていた。
今履いているのも股ズレで穴が開いて来て、新しいの買おうと思ったが貯金はなく。
5月のタイ旅行のチケットもまだ抑えきれてないし、優先は旅費。
と言うわけで始めての激安ジーンズ。

割と快適。
裾上げ済みも股下ぴったり。

これで良いか…
暑くなれば膝下切ったジーパン履くしね。

いやいや。
ジーパンは履かねば。

ボーナスでリーバイス買おう。
綿100%でね。