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走ってました

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皇居4周、20km、1時間57分。

朝から蒸し暑く。

梅雨らしいじめじめした雨って、ここしばらくない。
ついに会社のロッカーに上着を置いたまま通勤するようになった。
数年前ははエアコンの効いた客先で寒くなってしまうので、夏場でも上着を持ち歩いていたのだが。

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最近、必要を感じないのは、それなりに皮膚の下に保温材が溜まったせいか、はたまた節電が進んだためか。

夕方、稲荷湯から、穏やかな夕日が射す皇居へ。

昨日に比べればやはりランナーが多い。
走り終わって戻って来た夜8時半過ぎ、皇居へ向かって走り出す集団もあった。
彼らは何キロ走るのだろう。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、27分。

二日連続だけあって、体は重くスピードは上がらなかった。
これはダメだ、と4周目はペース上げた。
しかし足は持たず、ずるずると失速して結局27分かかってしまった。

スピード落ちる一方だな。

明日からは雨の予報。
週末、走れると良いのだか。

走ってました

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皇居4周、20km、1時間57分。

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梅雨の後半。
昨日は夜にバケツをひっくり返したような大雨。
今朝は涼しかったのだか、昼を過ぎる頃には29度近い真夏日に。
どうにも天候が落ち着かないな。

夕方、皇居へ。

毎週水曜日は混雑する日。
しかし、今日はそれほどでもなく。
やっばり給料日前日、24日はみんなさっさと帰宅するの、かな？

1周目、29分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、29分。

ペースが上がってこないのは、ちょっと足数を増やしたときに感じる蒸し暑さのせいだろうか。

終わって稲荷湯へ。
やはり普段の水曜日に比べれば、空いていただろうか。

秋の、9月の大会が申し込み始まっている。
今のところは9月半ばの多摩川トレイルのみ申し込んだ。

さて、秋どうしようかな。
トレイル系の大会、やってみたいところではあるけど。

参加できる大会は多数。
贅沢な悩みだな。