と言うわけで。
本日のリフレッシュ。

Bluce Brothers
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Bluce Brothers 2000
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Erykah Badu
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Lauryn Hill
ちょっと、おっさんホイホイ。

唇の端を上げて、目尻下げて。
こんな表情ばかりしている。
最後にバカ笑いしたの、いつだっけ。

仕事で嘘をついた。
正確には、実状を把握していながら、知らないフリをしていた。
で、真実が語られ、実はこうだった、と連絡が来た。
まあ、会社の方針だったのだけどね。
そこで。
そうだったんですか、知りませんでした、と更に嘘を重ねた。
想定していた回答。
次のアクションも決まっている。
ま、サラリーマンは会社のために動いてこそ、でしょ。
気持ちいいものではないが。
そういうのも理解出来るようになった。
楽しくは、ないよ。
夕方、そんな電話を終えて。
俺は、俺自身に向かい合いに、王子で降りた。
飛鳥山へ。
昼間は暖かい日差しがあった。
夕方、上着を着ていてちょうどいい気温。
半袖姿へ。
ちょっと寒いが、ジャージは着なかった。
1本目。
15往復、21分10秒。
1分25秒平均？
やや遅めか。
走り出しは涼しかったのに、8分過ぎたら汗が噴き出す。
途中、やはり階段トレーニングだろうか、上りのみダッシュする人と何本かすれ違った。
結構、いるのね。
階段自体充分な広さなので特にベースに変わりもなく。
俺の1本目が終わる頃にはいなくなっていた。
2本目。
16往復、21分55秒。
1分23秒平均。
ただし1往復目と16往復目が、1分17秒。
ダレず、かつ、ラストにスプリント出来た。
さて、飯食って帰ろう。
明日も仕事さ。

家に帰ったら、ゼッケン届いていた。
ああ。
あー、気合い全然入ってませんよ。
去年はこう、行くぜ！みたいになっていたのに。
まあ、台風とこの寒さのせいか。
いやいや。
がんばろー。
ぉー。
うわ、声小っさ。

横浜ラーメン、ねぎし屋。
塩野菜ラーメンとチャーシュー丼。
スープはとんこつベース。
あっさり系とんこつ、野菜の旨味、さっとコショウが振られていて。
味が合わさったスープは、ほんと美味しかった。
以前に一度入って、とんこつベースの醤油ラーメンを食べたのだが、その時はひと味足りないな、とニンニクやら唐辛子やらあれこれいれた。
だからまあ、今日入ったのはほんのたまたまだったのだが。
ちなみに店内は俺のみ。
まあ、そんな感じ。
でも塩野菜ラーメンは美味しかった。
そんな感じ、かな。
ちょっと所在ない自分を感じていた１日。
台風のせいか、昨日の筋トレが残っているせいか。
ああ、週末の宿もまだ取ってない。
明日、やらなきゃ。