蒸し暑かった夜。
風も無く、熱中症になりそうだった。
アップ。
結構、速かった。
コーチ陣とパックが久しぶりなせいか。
足乱すとすぐ離されそうだった。
久しぶりにタイム計測。
2回やって双方とも33秒台。
ラインをアウト〜イン〜アウトにし、昨日の熊谷の感じで、走らないで押すように。
速くなったな、俺。
見ていた人の話では、どこかから俺が走り出すことを期待していたそうだ。
いや、ぶっちゃけ、無理。
走るにはスピード上がり過ぎ。
バランス崩さないように必死だった。
トップスピードを維持するのに、慣れていないのだろうか。
そういう練習、最近してないな。
それにしても、確か1年前は36秒台。
速くなったな、俺。
速くなるもんだな、俺。
まあ、あれだけ指導して貰っているのだから。
速くなるよな。
まだ、直線でアウト〜インが出来てなかったり、速さにビビってコーナーで足止めたりしたから、もう少し上げられるかな。
両足は着かなかった。
それだけはなんとか。
お尻が早くも筋肉痛。
明日は…飲み会か。

熊谷リンクと言えば、うどん。
久しぶりながら美味さ変わらず。
今日はサラダうどん、そこに野菜かきあげ×2。
野菜尽くし！
疲れて暑くて、さすがに食欲落ちていたけど、シャキシャキに瑞々しい生野菜はガッツリ食える。
美味しかった。

最近はすっかり江戸川リンクの人になってしまった。
久しぶりのアスファルトリンクにちょっと戸惑う。
ダッシュ。
今までダッシュと言えば、ただひたすらに足を入れていた。
たまたま、2本目のダッシュで足が入らないなと思っていたのだが、その分一歩が伸び、きちんと滑りになっていた。
ダッシュのイメージが違うんだな。
まだまだスピードが上がると両足を着いてしまっている。
この辺、もっと時間掛け練習していこう。
形は変えられるだろうから。
終わったのはお昼近くだったがすっかり夏日。
暑くなってきたな。

ストップウォッチ、買ってもうた。
ああ。
どんどんそっちの方向に行ってないか、俺。
1500円。
30ラップまで。
ちなみにもう500円高いのは60ラップだった。
そこケチるとこじゃないだろ？
いやいや。
誰が60ラップもやるかー。
そんな練習は嫌だー。

夕方4時の到着。
HP上で、午後2時から4時の予約になっていて、珍しい予約だなと思っていたら、カナコさんやさるちゃん達、ダンスの方々だった。
そういえば明日日曜日はAIKAさんのダンスレッスンが行われるんだっけ。
ちょっと早めに来れば踊ってるところ見れたな。
この江戸川リンク、ローラーコート。
インラインダンスの人達が来た事により、ローラーフィギュア、ホッケー、スピードと、様々なジャンルのスケーターのクロスポイントになりつつあるな。
先着はホンマさん、ミキさん、かったけさん、コウダイ。
そしてトトリさんがいた。
滑り出し4時半。
アップ20分、独り足着けで。
ちょっと混んでいたこともあり、30秒ペース。
25秒ペースの10周。
1回目、11周して4分34秒。
2回目、コウダイに声かけて、4分7秒。
3回目、コウダイと。
最初の数周は24秒くらいだったが、ホッケーパックが飛び出して来て迂回したため、ちょっと落ちた。
どうも後ろに着いていたコウダイの足が止まっていたので、聞いて見たらやはり俺に足を併せるのは難しいとのこと。
俺の滑りのリズム、乱れてるのか、と思い前を変わって貰う。
ペース維持しつつ、最後前に出て4分10秒。
8月の恵那を考えれば、5000m、25周を考えるべきなんだが。
25秒ペースで10分25秒、か。
周回数は時々数え間違う、そして腕時計では経過時間は計れても、25周では数え間違うな。
なにか手だて考えよう。
明日は熊谷。
軽めに終わる。
多分、地獄を見るので、明日は。