毎日滑りに行ってるわけではありません。
夕方7時〜9時。
風が強めで涼しいと感じた日。
同時間スタートは山コーチ、カズヤコーチ、ユイちゃん。
先に、トトリ選手、オカベ選手、ユーリちゃん、ogawaさん＠リハビリモード。
アップ。
カズヤコーチとユイちゃんの後ろに着かせて貰って。
コーナーもプッシュする滑り。
途中から、山コーチの後ろに着かせて貰い、普通に滑る。
25秒ペース。
アップにしては速かったので、普段なら20分だが、13分で切り上げた。
5000
ソロで。
11分15秒
26秒ペース、8周まで
27秒、14周まで
26秒、16〜22周
28秒、23〜24周
25秒、25周ラスト。
3000
カズヤコーチ、ユイちゃんと。
途中まで先頭交代しつつ、後半はカズヤコーチに引っ張って貰って。
25〜27秒
6分20秒
直線で置き足が上から落とす感じになっているとのこと。
それでパタパタ足音がしてしまったか。
1000、ソロ
2分00秒
23、23、24、24、24
あら〜。
後半の失速が押さえ切れてない。
1000、ソロ、2本目
23、23、23、25、25
もう少し頑張れ俺。
ダッシュ。
2周流して1周分ダッシュ×3セット。
1周、23秒。
3本やって、ほとんど変わらず。
22秒出すつもりだったんだけどな。
久しぶりにコーチに足を併させて貰った。
綺麗なリズムで滑らせて貰うと、練習になる。
有難うございました。
8時過ぎに、静岡から来たて言うご家族が滑り出していた。
履いていた昔っぽいBONTブーツに、思わず話掛けてしまった。
普段はアイスのショートトラックをやっているのだとか。
この後、静岡まで帰るのだという。
うわ、大変だ。
帰る頃に雨が降り始めていた。
今日も滑れて良かった。