昨日の、新横浜スポレクの様子が少しずつ上がって来ている。
誰かのレポートを読むたび、いいなと思わされる。
来週のアポをいくつか取って、結局、来週の月曜日のチーム練習は出れなくなった。
失敗したな。
今はやれる事をやろう。
午後、延々と続いた会議を終えて、王子に向かった。
飛鳥山へ。
いつもの階段。
そんなに寒くはなかった。
土曜日、調子良かったので、今日の目標は1本ずつ増やす。
1本目。
15往復、21分38秒。
1往復、1分26秒平均。
タイムは1分24秒から27秒まで結構バラついた。
最後の方で1分25秒に落ち着く。
ちょっと足重い感じ。
2本目。
16往復、22分07秒。
1分23秒平均かな。
最後のみ1分18秒。
時々1分27秒が出て、自分でも遅かったかと足動かし、22秒にしたりしていた。
後半4本はもっと上げようとしたが1分23秒台。
ラスト、ガーッと上げられるんだから、もう少し出せそうなものだが。
流した汗は無駄にはならない？
さてさて、どうなることやら。

実家から来た両親と共に、新郎たるいとこの結婚式に参加。
いとこ、35歳、新婦、29（？）だとか。
平均年齢、いわゆる結婚適齢期とやらは、上がってるんだろう、と改めて。
あ？俺？
ハイハイ。
10月第2週の月曜日、体育の日。
まあ、横浜の大会には参加し損ねたが。
良い結婚式でした。
あー。
酔ったー。

久々のチーム練参加。
明日の新横浜スポレクは、私用（？）により参加出来ないため、ガッツリ練習した。
右足が常にイン倒れっ放し、と指摘貰う。
フリーランの時にプッシュやっていたのだが、イン倒れだなと自覚あった。
普通に滑る時、そしてスプリントで走りから滑りになってからもイン倒れのまま、とのこと。
以前にも指摘貰って、フレーム位置動かして、アウトに入れ易くしてあったのに。
癖だな。
足の着き方、気を付けないと。
足の離し方も微妙だなー。
ここのところ、階段トレーニングばっかりで、しっかり滑ったの久しぶりだった。
やっば滑るの楽しいな。
11月は3週連続大会になるらしい。
体作りと滑り作り、しっかりやって行こう。
明日出れないのは残念だったけど。
滅多に会わない親戚、その結婚式出なかったら色々面倒だし。
出られる方々、頑張って下さい！

今日も今日とて、飛鳥山。
他にやること無いのか、俺。
うん、まあ。
夜8時近くの到着。
随分と涼しい。
昼間の最高気温が20度だったんだっけ。
寝てたからな、良く判らん。
左足ふくらはぎに筋肉痛が残っていた。
柔軟をしっかり。
走り出し。
1本目。
14往復、19分37秒。
1往復、1分23〜25秒ペース。
20分に足りてないな。
もう1往復増やさなきゃダメか。
2本目。
15往復、20分39秒。
10往復目まで1分22秒ペース。
11往復目から中だるみ、1分24秒ペース。
15往復目は1分18秒。
10往復目で疲れたなと感じていたが、やはりだれた。
この後半の、疲労感覚えた時、タイムが落ちるのが癖だよな。
そこで離されてしまう。
過去、インラインスケートのスピード大会で何度も味わってきた経験。
まあ、去年の長良川カップでは、前半2.5kmで転んだわけですが。
走り終わった頃、制服着た高校生のカップルが公園の方へ歩いて行った。
お前ら夜の公園でナニスルツモリデスカー！
あー。
トレーニングするより、婚活すべきなんだよな、俺。

金曜日、夕方。
かなりダルい。火曜日の筋肉痛が抜け切ってない。
お疲れモード。
行きたくないな、と迷った。
でも今週火曜日しか運動してない。
あぁぁ。
と、王子へ。
いつもの階段は昨日の台風のせいか、落ち葉やら小枝やらが階段に溜まっていた。
土の匂い、草の匂い。
時々、銀杏の匂いもした。
都会では、匂いはないからな。
長めに柔軟。
ふくらはぎはまだバリバリ筋肉痛。
触っても固いし。
走り出す、1本目。
5往復目まで1分30秒ペース、その後は1分25秒ペース。
14往復、20分17秒。
結構、肌寒い。
が、2本目からは暖まり10分超えたら汗が出てきた。
2本目。
1分23〜25秒ペース、15往復、20分40秒。
息ハアハア、足も動かなくなってきていたが、最後のみ1分16秒。
もう、気合いですよ、気合い。
うひゃー、俺、かっこいい。
でも結婚出来ないし、
でも彼女いないし、
でもモテないし。
…
ハッ、なぜか思考があらぬ方向に。
やる前はダルい、疲れたと思っていた。
終わって体は疲れたけど、気分はスッキリ。
やって良かったな。