やたらとドーン、ドーンとすると思ったら。
ベランダから見えた。
あれー？
なんで今まで見たことないんだろう。
土曜日のこの時間に家にいることが珍しいのか。
去年は…
多分、渡良瀬行ったその帰り道かな、この時間帯。

昨日、かったけさん、高柳さんにメール貰い、江戸川リンクが日中、予約が入ってない、とのことで合同自主練となった。
コーチに来てもらったので、細かく見てもらったのだが。
昨日は夕方、会社の飲み会。
なんとか帰って、ぶっ倒れて寝て、朝9時に目を覚ました。
ちょっと昨日の酒が残っていたり。
朝飯食べて、洗濯したりしていたら出かける11時頃には体調戻って来た。
危ねー。
ぐだぐだな体調で滑るのはちょっとね。
午後1時頃集合。
自分達以外に、ワタナベ兄弟やユーリ選手等が練習していた。
リュウ選手が200mを計測していて、18秒9だとか。
うん、無理、俺、そのタイム。
アップして、3000m、1本目。
23〜24秒ペース。
接地足を尽き損ね、転んでしまう。
数周見送って再びパックに着いた。
何で転んだのか、良く判らなかった。
いずれにしても、うっかり。
3000m、2本目。
同じく23秒〜24秒ペース。
後で、コーナー入り口で減速してしまい、出口でパタパタ足入れていると、指摘貰う。
コーナー均等に足を入れるように。
また全般的に足数が多い、とのこと。
左足をもっと押すように。
少人数であった事もあり、細かく指導して貰った。
世間的には江戸川と荒川で花火大会が行われる日だったり。
江戸川リンク周辺も午後4時からは交通規制されるらしかった。
その他にも夏祭りとかイベント多数の日。
まあ、独り者には関係ありませんよ！？
帰り道。
早くも電車は混み初めていた。