平均して、練習中の水分補給が１時間に１Lになってきた。
もう何年も前から、スポーツ飲料を飲むことはやっていない。
味が濃くて、飲んだ後に口に残っている気がするのがダメなのと、水分摂取量が増えた時に胃に負担が来る。
まあ、ミネラルウォーターだって、キンキンに冷えたペットボトルを一息に飲み干せば、間違いなく体壊れるけどね。

夏が来た。
海の日を控えた三連休初日。
夏だー、と言う天気。
午後３時半の練習開始。
気温は高いのだろうが、江戸川リンクは風がありそこそこ居心地は良かった。
土曜日、スピードインラインスケート、チーム練習。
練習はレース形式、各種。
ホッケーコート内でのタイムアタックは三位と奮わなかった。
その後の5周のレース形式はインを守ってゴール出来た。
何度かミスったけどね。
刺されなくて良かった。
リンクにて。
500mは気合いで、しかし一周間違えて足が止まった。
２周半をどう勘違いするんだって。
1,000mは遠慮せず引っ張って貰う。
最後一周半で出て、と。
最後は3,000m。
周回遅れオミット制とのことで、全部抜いてさっさと終わらせようとスタートから出た。
何人かは抜いたが、後続とは半周差で終わった。
その後さらに延長。
腕振りが後ろになっているのと、個別の動きと全体的なリズムがあっていない。
この辺は次、月曜日錬かな。
練習終えて。
まだ数人が滑っていた。
しかし節電、しっかりやっているな。
このまま無事、八月も過ぎますように。

乾いた空気と、強い日差しが強いコントラストをもたらす。
そしてシルエットかはっきりした風景になる。
喉に引っ掛かっていたものが、思い出した。

猛暑って、いつ産まれた言葉なんだろう。
暑さに早朝目を醒まし、風の通る畳の上に移動して二度寝した。
日差しがアスファルトを焦がす、海の日を控えた三連休初日。
日差しは強い。
ちょっと歩いただけなのに、日に当たった肌は熱く、額に玉の汗が浮いた。
実際には一年でほんの少しの時期なのだ。
学生さん達が夏休みを向かえる前のほんの数日。
落ち着いた天気、乾いた空気、照りつける太陽。
観光とか、海とか山とか、行くには良い時期だよね。
これが過ぎれば、熱帯夜が待っているかな。
暑い暑いといいながら、体の適応は進んでいる。
これでエアコンの効いた処に行ったら、途端に体調が崩れるよ。
インラインスケートの練習へ向かう道々。
例年、特にこれといったことはやってないのだが、少し計画建てて、なんかやろうかな。
ぼんやり考える。
本を読まなくてはな。
最近は空き時間をニュースをみることに費やすことが多くなった。
仕事の時間はそれでいいと思うが。
それだけではちょっとね。
もっと走り込み、と言うか、運動量も維持しなくては。
秋、シーズンが待っている。
今年はまとまった夏休みを取ろうかな。
例年、ぶつ切りの休みをちょこちょこ取るだけなのだが。
せめて努力はしようか。

これから、群馬は館林へ。
日本で１、２位を争う暑さの街。
今日あたり、どうなってるんだろう？