一人マラニックにて、30.3km、4時間15分。
秋晴れの良い天気の土曜日。
こういう天気なら走りに行くでしょ。
木曜日、金曜日とゆっくり休んだこともあり、体の変な痛みは無くなっていた。
午後1時半、神田鎌倉橋のランスタ発。
御茶ノ水ニコライ堂脇を抜けて湯島へ。
よくよく考え…うん、考えるまでもなく、未だかつてニコライ堂正面まで行ったことがなかった。
まあ、またの機会に。
湯島から上野不忍池脇に谷中へ。
西日暮里を経て、今回は三ノ輪に向かって日光街道へ出た。
日光街道沿いに荒川渡って、竹の塚まで行って折り返して来た。
谷中ではカメラを何度も構えていて、西日暮里過ぎたのは走り出して1時間過ぎ。
暖かい日だったのだが、一応長いスパッツを履いていた。
終わって軽く汗をかいたような状態だった。
水は計2本。
遅いペースともあって、そんなに喉も乾かなかった。
このくらいのペースなら膝もそう大した負担にはになってないと思うのだが、どうだろう。
GPSログ
https://maps.google.co.jp/maps/ms?msid=203322090586343207368.0004cbef833d34844ec3e&msa=0&ll=35.742992,139.783988&spn=0.204255,0.290794
走ってました
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