牛プルコギ

最近、ちょっとお腹回りがきつくなって来ているのは、自覚しております。

神田、韓国居酒屋福ぶた屋にて。

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運動した翌日、筋肉疲労感があると想うのは、肉食べたいと言う感覚。
で向かったのが、ここ。

肉と玉ねぎ、春雨、さらにしいたけも入って。
甘辛な味付けがご飯にあわないわけがない。

昔、食べきれなかった覚えがあるのだが。
ペロッて…

食べられる量が増えてるなー。

うーん。
ベルトの、きつさを感じながら。

また走らなきゃ。
気持ち新たに。

体育館練

木曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は松戸古ケ崎の体育館にて。

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走ったりして基礎体力は昔に比べれば上がってるけど、それでもスケートの練習はかなり大変。

いわゆるバービートレーニング系(?)からフォーム練やって滑り出し。
体育館内にマーカーで小さなリンクを作って。

クロスを入れての中くらいのスピードでの周回ながら、もういっぱいいっぱいまでペースは上がった。
さらに前の人を抜くように、あるいは後ろから追い越しか入るようになって、もはや余裕なく。

抜かれて落としちゃわないように、と声かけられて必死で追いかけていた。
抜かれた時にちょっとスピード落ちているんだよね、実際。
そのちょっとが広がってしまわない、追い付けるように。

7割りくらいの力で、そして柔らかいダッシュで。
当初パタパタと足音を立てていたが、柔らかくと、足のうごかしの早さでなくしっかり一歩ずつ踏むようにした。

その方が横滑りなく、結果的にスピード上げられた。
それでも2分間足を入れ続けていたのでさすがにヘロヘロ。
肩で息をしてしまった。

終了後は松戸駅前、ゆうえんにて。
生中頼んで、結果、また餃子食べちゃった。

カニコロハンバーグ

上野、キッチン台栄にて。
ご飯、味噌汁がついて850円。

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カニクリームコロッケ、これから揚げるけど時間良い?と聞かれた。
揚げたてアツアツのためなら、待てない訳がない。
自家製のタルタルソースつけて。

あっという間に食べちゃうね。
もう少し食べたい…お腹はいっぱいなんだけど。

また来よう。