川口から王子、30km、3時間24分。
昨日の爆弾低気圧は主に雨だけだったのだが、通りすぎた朝方には強い風が残されていた。
気温は高く空も晴れていたのだが、様子を見ながら結局お昼12時近くの走り出しになった。
カメラ持ってののんびりラン。
昨日の筋肉疲労は残っていたので、今日は30km。
気温は20度近く、暑くはあったのだが風があり熱はこもらなかった。
しかしその風が、ところによっては真っ直ぐ走れないほどの強風だった。
思いっきり前傾して走ったのはまるで荒川の風が強かった時のようだった。
さすがにあまりペースは上がらず。
途中補給は缶ジュース1本、またピーチネクター。
暑くて喉は渇いたがそれだけで保った。
終了後は缶でコカ・コーラ。
安心と信頼の150kcal。
終わってから銭湯で体重図ったらようやく56kg台。
なんとか痩せる方向に来たのかな。
それにしても月300kmペースで走らないと、体重増える方向って。
食べ過ぎか。
お菓子のみならず、普段の食事も調整？
勘弁してください。
