日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間7分。

一日中、曇りの今日。
朝からほとんど気温は上がらず、夕方は16℃くらい。
Yシャツの下に長袖Tシャツを着るようになった今週。

夕方6時半の日暮里斉藤湯からの走り出し。
いつものコース、いつものラン。
通りすがる人が足早に感じるのは、火曜日のためか、11月半ばの肌寒さのせいか。

折り返して1時間3分。
週末に使ったGPS時計の充電を忘れていた。
途中でバッテリーが干上がってしまい、後半は計測できず。
ゴール時間は目安。

戻った斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
週末、青梅まで行った河辺温泉は良いお湯であったけど、ここも良いな。

本日の体重、58.8kg。

夕飯は日暮里繊維街入り口、中華料理北京餃子房にて。

ハイボールの後、モヒート。
さっぱり、がぶ飲み。

干し豆腐サラダ、回鍋肉、油淋鶏。

食べすぎたーと思いつつ、締めて2,620円。

この値段でこの美味しさ。
ついつい、来てしまうのだな。