日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間5分。

昼間は14℃。
夕方6時の走り出しには13℃。

半袖短パンではやや肌寒さも覚える走り出し。
でも、走ってるには心地良い気温。

折り返して1時間3分。
体は動いているが、いつもの走りだ。

戻って、斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
温湯と冷水湯を繰り返し、血行を巡らせて筋肉の回復を促すように。

本日の体重、58.8kg。

夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。

山崎ハイボールの後、芋焼酎島美人をロックで。

サラダ、〆鯖、焼き鳥5本はタレで。

〆鯖と芋焼酎。
最高。

焼き鳥は塩だと思っていたが、たまには、とタレで。
タレの甘さを味わって、芋焼酎がすきっと。

ああ。
帰れるように、おかわりはしないけど。
美味しさに、たまには没頭したいな。