本日、朝4時起き。
新幹線5時間かけて、ようやく到着。
新幹線内でウトウトしていたら、すっかり体冷えてしまい、外の暑さが心地よいと言う状態。
結構、暑いのに。
久しぶり。
今日日帰りで、明日は長野、週末は岐阜。
凄い1週間になっているな、今週。

アナウンス来たー。
横浜インラインチャレンジが10月最後の週末だった気がする。
また連戦かな。

昨日の。
写真は夕飯、吉野家の豚丼と豚汁。
そう言えば昼飯もトンプラ（トンカツの天ぷら版）だった。
やべー。
昨日、豚尽くし。
月曜日の夕方はチームの定例練習。
夏対応と言う事で、早々に会社が終わってしまい、いつもより30分以上早めに練習場所である松戸中央自動車学校についていた。
蒸し暑い夕方。
動く格好に着替え、ほっとする。
アップの20分。
江戸川リンク滑った翌日には、アスファルトの感覚に違和感を覚える。
追加5周のレース形式は始まった直後のスピードアップに離されてしまった。
練習は小学生組と中学生以上に別れ、0スタートからの、およそ330mのコース2周レース形式。
密集した横並びからのスタート。
苦手なスタートだ。
3本。
4本だっけ？
記憶あいまい。
小学生組は、姉弟が二人並んでイーグルでゴールするシーンがあったりして、見ていて興奮させられた。
自分はと言えば、パックに尽き損ねたり、イン‐インとライン取りしていたらアウトからの加速についていけなかったり。
1本はスタートでフレームぶつかって出遅れ、距離縮められず。
最後だけ、一番外側からスタート出来たので先頭に立ったが、様子見に減速していたら追い上げに離されてしまった。
2周くらいの短い時間でも、一度足を入れて休ませてもう一回足を入れられる。
2周くらいなら独りで頑張れる、そんなスピードも体力もないよ。
足を入れるタイミングさえなんとか出来るならば、もう少しなんとか…
週末、土曜日は恵那サンセットスケート。
実質、最後の練習日。
恵那は上手くポジション取りしなくてはね。

先日、お土産としていただいたもの。
普通の飴、もちろん美味しいのだが、その真ん中に梅干しが入っている。
塩飴系、なのかな。
梅干し自体はしっかり塩味。
種有りで身はかなり乾燥しているのだが。
飴との組み合わせが良い！
普段、飴はあまり、いやほとんど舐めないのだが。
これはハマる。
運動後の、汗かいた体のせいもあったけど。
もう10キロくらいは滑れそうな…
ごめんなさい。
それは無理です。

日曜日チーム練習。
朝7時半からだったが、晴れて暑かった。
昨晩も蒸し暑くて。
ちょっと寝不足のだるさが残っていた。
練習開始の滑り出し、アップ20分。
前半10分は30秒ペース。
後半10分は26秒ペースから、24、22秒ペースとペースアップした。
22秒がかなり辛く、落ちようかと迷っていた。
なんとかなったけど、追加5周のレース形式ではさっくり離れてしまった。
アップ終わってからは、体調が戻った感じ。
練習はバンクを使った加速をしてのスピード練習。
100m、200m、300mとパックをなして。
後ろの方だったので、前を抜くことを考えていた。
コーナーで前が両足着けて曲がって行くのを見ながら体一つ外にズラして、クロス入れて。
スピードが乗ってコーナー出口、アウトから抜けると思ったら、正面に前から落ちて来た人、自分の右側にはさらに大外から抜きに来ている。
隙間がないわけじゃない。
ただそこでライン替えて、誰かにフレーム当てないで前に出る、なんて無理。
一回足止めて直線に入ってからまた次のコーナーで追いかけていた。
難しいー、と言うよりはもう少し加速の余裕ないとつらいな。
最後の300mで先頭が30秒台。
自分のところで32秒だった。
この間、0スタートでも32秒台だったっけ？
200をラップ20出すのが、今の精一杯か。
息は余力あったんだけどな。
クールダウンして終了。
シャワー浴びて、帰り道、歩きながらまた汗だくになっていた。
まだまだ夏は続く、かな？