五月

14.31:320:240:0:0:320(W)×240(H) 14.31::1:1::
ふと気づけば月が変わっていた。
振り替えって見れば五月は大変な月だったな。
ゴールデン・ウィーク前の取引先の事故に端を発し、バタバタしていたらうちの会社まで事故を起こしてしまった。
関連はないが、タイミングが近すぎる。
さすがに疲れたな。
営業としては鍛えられたよ。
個人としては、岐阜行って、韓国行って、皇居ランが本格的になって(!?)、妹夫婦にあって、と。
ネタに欠かない月になった。
もう、しばらくはのんびりで構わないんだけどね。
昨日は朝に二日酔いで、午後から酒は抜けたのに気候病か、眠くて眠くてまともに仕事にならず。
歳かなー。
そんなこんなで6月、スタート。
今月は平和…だと良いな。
仕事の上では新人さん配属とか起こっているが。
大きな影響はないと思うのだが。
どうだろ?
写真は久しぶりに食べたビックマックとジューシーチキン。
ジューシーチキンはうーん、そんなにこう、これは!と言うほどでもなかった。
久しくファーストフード行ってなかったので、期待していたのだけどな。
これならバーガーキングに行けば良かった。
そういえば五月はちょっとお腹回りがキツくなったので、食べる量の見直しをしたのだったっけ。
体重は大して変わらないのに、ベルトがキツくなっていた。
なんだろね。
さて梅雨の季節か。
のんびりで行ってくれますように。

走ってました

18.27:320:240:0:0:320(W)×240(H) 18.27::1:1::
13.22:180:320:0:0:180(W)×320(H) 13.22::1:1::
皇居ラン、3周、1時間23分。
チームのラン練習にようやく参加。
1周目から32分、24分、26分。
1周毎にちょっと区切りを置きつつ。
1周アップ、2周目、後半ペースアップして4分/km以上、ほとんどダッシュまで、3周目はクールダウンかねて5分/kmの普通のペースにて。
ペースアップでちょっとちぎられた。
うーん、スピードが足りなくなるとは思ってなかった。
普段一人でやっている分にはあそこまでペースアップすることがないので、良い練習にはなったな。
終了後は軽く一杯〜、だったような?
ちょっと遅くなっちゃった。