皇居にて、4周、1時間40分。
台風一過な今日。
夏が近付いていた。
走りながら体温が上がってきているのを感じた。
でも、この時期、やはり好きだ。
暑さの中、少し風を感じるのは夏！という感じに心がキュッとなる。
昨日は十分静養出来た事もあり、今日は走るでしょ。
同じ発想の方がいたのを知ったのは、皇居を3周したところで。
1周目、アップとして28分。
2周目、25分。
3周目、ペースアップ意図して、23分。
4周目、ダウンのイメージで24分。
思ったより速かった。
やはり前日ゆっくり寝ると違うね。
終了後は升亀。
フル3時間の話を聞く。
いやー。
ランナーって、ランナーって…