皇居ラン、3周、1時間18分。
チームランにて。
1周目、流しにて32分。
2周目、ちょっとペースアップ、24分。
3周目、22分以下。
3周目も追いかけていたのだが、坂を昇ったところで千切られた。
しかし良く足は回っていて、驚きの21〜22分。
昨日も走ったから、今日はペース出ないと思ったのだけど。
やはり、一人じゃないとペース上がる。
6月、梅雨にしては涼しい夕方だった。
しかし思った以上にペース上げられて。
もう少し頑張れるね。
そして終了後は飲み会にて。
体に良いとか悪いとか、いろいろ聞くけど。
走って乾いた体にそそぎこむビールは、やはり最高。