昨日の話。
独り、川口〜赤羽、19.4km、1時間49分。
年末挨拶回りの時期。
夕方、会社には戻って来たのだが、ランニング道具は持ってきてなかった。
夕飯を食べて家に帰ってから走りに行った。
夜10時の走り出し。
ジャージを下だけ重ね、上着は特に着なかった。
その代わりに、手袋と耳まで覆う帽子を着けての防寒。
やはり末端を保温すれば、そんなに厚着要らない。
終わりには軽く汗ばんでいた。
寒さのせいか、足を前に出すのに普段よりも抵抗感を感じながら、概ねいつものペース?
少し後半ペースが落ちたか。
終了後は熱いお風呂…なんだけど。
体が冷えていたのか、お湯があっと言う間に冷めてしまい、結局追い炊きした。
走ってました
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