独り、川口〜王子〜赤羽周遊、29.2km、3時間46分。
朝起きたら、雨。そして気温も低く。
天気予報を見て今年最後の山ランを諦める。
午後2時、雨が止んだのを見て走り出し。
寒かったが30分ほどで暖かくなった。
雨が止んで、暖かい空気が流れていた。
雨上がりの道を、写真撮りつつのんびりと。
終了後は銭湯へ。
だいたい30kmぐらいやって、お風呂に入るとそれなりの足の疲労感を覚えるのだが、今日はそれほどでもなく。
もう少しペース上げるか、距離伸ばして、負荷上げたほうが練習にはなるかな。
遊びとしては十分なんだけどな。
走ってました
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