チームランにて、皇居3周、15km、1時間23分。
昨日のスケート練は基礎トレ。
股関節とお尻の筋肉に猛烈な疲労感があって、今日は無理するの辞めよう、などと考えていた。
折しも急に冷え込んだ日。
昨日より10度低いとか、ギャップ多すぎて体は動かないよな、と言うような日。
1周目、33分。まったりと。
まとまって皆で。
2周目、27分。
トイレに寄り道。
3周目、23分。
涼しさを感じながら、足が回るに任せる。
お疲れモードはすでに残って無かった。
筋肉痛は動いている間に何処かに行ってしまったようだが、さて、明日どうだろう、？
ラン後はいつもの台北苑にて。
東京マラソンに当たった人達の話を聞きつつ。
台北苑もすっかりランナーが席を埋めるようになってきた。
秋深まり、皇居も少しづつ混雑してきた。
シーズンかな。
