皇居4周、20km、1時間49分。
写真は本日の肴、モヤシナムル、200円。
塩気と歯応えがビールに合う。
お昼過ぎには気温17度と今年最高気温が出たような、春先取りの日。
会議で会社にこもっていたので、外の状況は判らなかったのだが。
夕方、稲荷湯へ。
昨日の腰の痛みはすっかり抜けていた。
水曜日にしては空いていると思ったのだが、走り終わって戻って来たらそれなりに混んでいた。
走るには良い夕方だったのも事実なのだが。
手袋とジャージの上は始めから置いていった。
1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、27分。
4周目、28分。
持ってきたシューズはニューバランス、M720、2014年モデル。
ローエンドな薄底シューズの位置付けで、これまでこれで走るのは靴底の薄さからかなり慎重に足を運んでいた。
昨日のM1890で走った、今日。
足裏が柔らか過ぎる…！？
確かにこのシューズもずいぶん走ってはいるのだけど。
走りやすい靴のつもりでいたが、やはり比べちゃうと違うな。
昨日の疲労感は感じなかったのだがタイムは伸びず。
4周目は疲れからか失速してしまった。
終わって稲荷湯で、上がるタイミングのこうちゃんに挨拶した。
今日の稲荷湯の湯温は44度と気合い入れて熱く。
浸かって真っ赤になって冷水シャワー浴びていた。
