夏休みの今日。

新しいインラインスケート・シューズを熱整形してもらった。

整形前は、掃いていると左足が痺れてしまい、これはダメかなと思ったが、熱整形で横幅を拡げてもらえば快適に。

久しぶりのニューシューズ。
ずいぶん派手だ。

さて、どんな感じかな。

皇居4周、20km、1時間54分。

朝の気温が22度だった。
昨晩は、自宅でエアコンを着けないで寝た。
季節が進んでいく、9月半ば。

水曜日、夕方、皇居へ。
早めだったので、稲荷湯は空いていたが、皇居に出れば今日も混んでいた。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、27分。

夕方にも気温は高くなく、走りやすい雰囲気。
ランナーと、ポケモンゴーやってるらしいスマホ片手の歩行者とそこそこの混雑。
しかし足が止まるほどではなかった。

4周目、桜田門へ下る途中に写真撮影してる人。
見れば、足元にはタヌキ。
今年も出てくる時期になったのだろうか。

ポケモンやってる人たちは、リアルな皇居のモンスターには気付けたのだろうか。

稲荷湯へ戻ってすぐは混んでいたが、お湯から上がる頃にはほんの2、3人しかおらず。
あれ、今日は空いていたのか。

スポーツの秋はまだこれからなのだろうか。

夕飯は田端駅のエキナカのうどん屋さんで。

肉と大根おろしうどんに、駅飲みのビールに天ぷら。

甘辛に煮付けた肉うどんに、レモンを一搾り。
これは知らない味。
でも、良い味になる。

よく思い付いたな。
この組み合わせにレモン。

ご馳走さまでした。

夕飯は松戸駅前、らーめん一撃にて、豚骨醤油ラーメン、トッピングチャーシュー一枚、味玉。

すっかり、瓶ビールのつまみにラーメン一杯になってる。

が、美味い。
麺の小麦の薫り。
トロトロしっかり味のチャーシュー。
味玉半分にしてー。
スープはもちろんしっかりコク、良い感じの醤油。
ニンニクも効いてるな、このスープ。

熱々に、ビール、またビールグラスに注いで、熱々、ハフハフ。
たまらん。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

涼しい風の吹く9月初旬の夕方。
しかし、それなりに暑いよ。
動けば、さすがに。

アップから。
前半はゆっくり、後半は300m1周、38秒くらいのペースとなって、一回離れて足を止めた。
頑張って39秒くらいしか出せていなかった。

練習は長い距離、なのだがアップ終わってから霧雨が振りだしていた。

38秒ペースでずっと滑る、とのことでもっと遅いパックの方に入っていた。
アップで39秒までしか上げられてないなら、38秒平均に着いていくのは無理と思ったのだが。

霧雨のため、のんびりペースで走るとのこと、それならばと速い方のパックに改めて参加した。

後半、雨が強くなってコーナーでウィールが滑るようになっていた。
一度パックから離れたがもう一回パックに加わって、なんとか。
結局。40分間、60周やったとのこと。
40周くらいは参加出来たのだろうか。

終われば本降りの雨に。
やれやれ。
最後まで練習できて良かった。