月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。

晴れてはいたが、夕方の練習時には暑さはなく。
9月末、運動には良い季節だ。

それでも、結構な汗をかいていたのはやはりスピードが上ってバタバタと足を動かしていたため。

新ブーツで初めての練習。
熱整形が上手くいっていて、違和感はなく。

アップ20分。
スピード上がった後半はいったん離れてつき直し。

練習は3,000mをそこそこのペースで滑ってから、最後はダッシュ。
300mを38秒ペース。
途中、一回離れて最後はダッシュに離される。

そしてもう一本、3,000m。

ダッシュも多かったけど、心臓も鍛えが足りないな。

終わってアフターは松戸駅前、らーめん一撃で、魚介醤油ラーメン。
トッピングはチャーシュー。

分厚く、トロトロのチャーシューの脂身の甘さ。
ビールに良くあった。

さすがに、疲れた。
明日はのんびりだ。