皇居4周、2km、1時間57分。

昼間に一瞬晴れ間も見たが、一日曇り空。
夕方、皇居へ。
木曜日ながら混雑していたのは、昨日の雨の天気予報に走らなかった人が多いのだろう。

1周目、31分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、27分。

昨日の筋肉疲労の残る足。
とてもスピードを出す気にならず、淡々と走る。
のんびりペースの中、あーでもないこーでもないと、仕事の事を考えつつ。
ストレス解消にするためにはペース上げないと。
のんびりペースでは頭の切り替えになっていなかった。

ペース出ない、足が動かないと考えつつ走り出した1周目
その後は少しペースアップ。

4周目、最後のストレートは5分/kmまでペース上げられた。

走り終わって、稲荷湯に浸かって、出てみればバラバラと雨。
明日の天気はどうなることやら。

9月のラン距離はこれで285km。
300kmに届かなかったのは3週、日曜日のランが15kmしか走ってないため。
体を休める日も考えなくてはいけないから、こんなものかとも思うが。
さて、10月。
どうなるかな。

ランチに神田、茶空楽にて。

和風スパゲッティカルボナーラ、サラダ、スープつき。

海苔の良い薫り。
味付けは薄めで卵の風味もあり、正直、好きな味付け。

学生時代、学食で食べていたスパゲッティ（パスタ、ではない）。
最近、自分でパスタ茹でる事もないが、あの時代もそんなに味付けの濃くないスパゲッティだったな。

茹で上げスパゲッティに、刻み玉ねぎとシーチキンを混ぜたシンプルな塩味。
テーブルの上の粉チーズとタバスコをどっとかけて食べていた。

そんな味の記憶を思い出して、あれはあれで美味しかったと思う。

今、もう一度味わうのは、自分で作るしかないかな。

明らかに繊細な味を食べながら。
味覚の記憶を引っ張り出したのは、やはりこれもシーチキンに玉ねぎが入っていたためかな。