客先から直帰の連絡して、本日終了。

ちょっとお疲れモード。
メンタルに来てる。

まだ日が沈んでない時間ながら、気力なし。
こんな時はお風呂だ。

以前、銭湯ランとして使えると聞いていた鶯谷の銭湯、ひだまりの泉萩の湯へ。

タオルと換えのパンツを持って行ったのはまあ、計画していたのだけど。

鶯谷駅からは大きな道路を渡って角を曲がったところ。

4階建てで、2階が受付、3階が男湯、4階が女湯。

ロッカーの数は多い。
値段は460円と銭湯の値段ながら、広さはスーパー銭湯並み。
そして湯船は熱湯、マイクロバブル湯、冷水湯、マッサージ湯、半露天風呂、それにサウナと揃っていてそれぞれの湯船が大きい。

銭湯内のスペースも余裕があって、オジサン達がのんびりしていた。

2階は受付の脇が食堂になっていて、しっかりしたメニューとアルコールの品揃え。

飲めるな。

実質、スーパー銭湯と変わらない規模だ。

そして銭湯ランに対応したロッカー設備もあるようだった。

なるほど、凄いな。

鶯谷と言えばラブホ街。
駅周辺は飲み屋はそう充実してるわけではない。

が、これは、ちょっと途中下車する価値はあるかも。

また、ぼーっとのんびりとお風呂入りたい時には来よう。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間8分。

久しぶりのベアフットシューズでのランのためか、ずいぶんのんびりした走りになった。
上手くスピード乗せられなかった。

朝は久しぶりの雨。
お昼ころまで降っていたが、夕方には止んでいた。

昨日は暖かかったような。
昨日に比べて、しっかり寒い夕方。
走りたくないなと思いつつ、ラン道具を持って日暮里駅に降り立てば、走るか、と言う気持ちになった。

走らずに銭湯だけ入るって手もあるかもな。

いつものコース。
スピードは上がらないながら、淡々と走っていた。
スピードが遅いせいか、体の発熱もそう大したことなく、手が冷えていた。

戻った斉藤湯で、しっかりお湯に浸かった。
冷えていた肌が人心地を取り戻した。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

パイナップルビールの後、芋焼酎なんこをロックで。

皮蛋豆腐の後、青菜と湯葉の炒めもの、そして小籠包。

走って、銭湯浸かって、美味しく飲んで食べた水曜日。
明日も仕事だ。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間は19℃近くまで気温の上がった日。
しかし夕方には北風が吹いて、気温は9℃まで下がった。

練習はアップ、300m33周、10,000m。
始まりはのんびりペースで10周。
その後に39秒ペース。
ちょっと離れた。
後半は少し緩やかなペースながら、ラスト1周はダッシュで。

ダッシュしても38秒までしか上がらなかった。
やれやれ。

練習は40秒ペースくらいで3周を3本。
大きな滑りを意識して。
最後はふくらはぎが攣ってきていた。

その後は滑り方の基礎錬。
頭を下げた姿勢を意識しながら。

この形はやらないと馴染まないな。

練習終えて、両足に力は入らず。

夕飯は松戸駅近く、らぁめん一撃にて。

豚骨醤油ラーメンにチャーシュー一枚トッピング。
瓶ビールはオリンピック仕様で。

熱々の麺の小麦の薫りがたまらない。
これが美味しいラーメンだな。

堪能。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間56分。

昼間の気温は15℃近くまで上がった小春日和な節分の日。

夕方5時の日暮里斉藤湯からの走り出し。
長袖上下アンダーに半袖Tシャツと短パンだったが、少し暑いとすら感じた。

少しペースを意識していたのだけど、結局昨日と同じく、1時間56分。
ラスト5kmがちょっとスピードの乗りが悪いな。
疲労感が出て、上げようと意識しても上がって無かった。

終わって、日暮里斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。
風呂上がりにはいつも通り、カウンターで中生ビール。

ここで一杯飲んで、日暮里駅周辺の居酒屋へ、と言うのがパターンなのだけど。

昨日に引き続き、今日も恵方巻きで飲もうと帰路に着く。

昨日は結局、セブンイレブンの恵方巻きしか入手出来なかった。

こう、がっつりとネギトロとかマグロのサクとかたっぷり海鮮の入った恵方巻きを今日こそ入手するのだ。

結構好きな恵方巻き。
一年中売れば良いのに。

田端から駒込にて。

午後2時から午後4時半まで。
晴れ。

持って行ったのはα7にNikon Nikkor Auto 50mm f1.4。

Nikomat Ft2にNikkor-H Auto 85mm f1.8を付けて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

世間では節分の日。
どこかの神社で節分の風景が撮れるかと思ったけど、タイミング合わず。

猫も遠く。

まあ、昨日よりはさくさく撮り終えたから良いかな。
やはり太陽がないとシャッター進まない。
撮ってるのは光なんだろうな。