月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間は19℃近くまで気温の上がった日。
しかし夕方には北風が吹いて、気温は9℃まで下がった。

練習はアップ、300m33周、10,000m。
始まりはのんびりペースで10周。
その後に39秒ペース。
ちょっと離れた。
後半は少し緩やかなペースながら、ラスト1周はダッシュで。

ダッシュしても38秒までしか上がらなかった。
やれやれ。

練習は40秒ペースくらいで3周を3本。
大きな滑りを意識して。
最後はふくらはぎが攣ってきていた。

その後は滑り方の基礎錬。
頭を下げた姿勢を意識しながら。

この形はやらないと馴染まないな。

練習終えて、両足に力は入らず。

夕飯は松戸駅近く、らぁめん一撃にて。

豚骨醤油ラーメンにチャーシュー一枚トッピング。
瓶ビールはオリンピック仕様で。

熱々の麺の小麦の薫りがたまらない。
これが美味しいラーメンだな。

堪能。