日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、1時間56分。
可もなく不可もないラン。
仕事がダメダメで、風邪で体調崩してダメダメで、火曜日の飲み会帰りに酔いつぶれて転んで、右目の下に打撲を作ってしまった今週。
さすがに自重して、平日は走るのを止めていた。
風邪のせいか、ほとんど使ってもいない腰や膝に、筋肉痛が出ていたし。
土曜日。
目の下の傷は残っているけど、咳はもはや出ない。
ならば、走らねば。
一週間ぶりのラン。
夕方5時の走り出し。
よく晴れていた土曜日。
気温は7℃。
長袖上下アンダーに長袖シャツを重ね、下は短パンの格好。
そう寒くないと感じた。
走り出しは6分/kmくらい。
折り返しては、5分40秒/kmくらいにはなっていただろうか。
ラスト2kmでちょっとペース落ちていたのは、疲労感のせいか。
ま、特に目立つこともないラン。
戻った日暮里斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。
銭湯にもしばらく来てなかった。
のんびり足を伸ばして、たっぷりのお湯を堪能する。
本日の体重、58.0kg。
いつもなら日暮里で飲んで帰るのだが、せっかく節分なので今日は恵方巻きで飲もう、と帰路に着いた。
さて、売ってる、よね？
