皇居4周、20km、1時間46分。

良く晴れた日曜日。
朝から布団干して、洗濯して。

夕方、皇居へ。
午後5時のラフィネ。
ちょうど多くの走り終えたランナーと入れ替わるようなタイミングだった。

それでも、皇居にはそこそこのランナーが走っていた。

1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、26分。
4周目、26分。

ベアフット・シューズでのラン。
昨日の今日と言うこともあり、そうペースは上がらず。

ペースは上がらなくても、今の重心への接地と足数を増やす走りは股関節と下腹部、そして腰に負担が来る。
それなりに疲労していた。

ランステでシャワーを浴び終えて、7時半過ぎ。
それでも、ランステ最後のランナーだったらしい。

夕飯は御徒町、だるまのめラーメンにて、生ビールに豚骨ラーメンとミニスタミナ丼のセット。

神田のタイ料理東京カオマンガイが混んでた。
神田の日曜日の夜にしては珍しい。

巣鴨商店街にて。
午後2時半過ぎから午後4時半まで。
晴天。

持っていったのはα7にKMZ Jupiter-8 50mm f2。

Pentax ME にKMZ Jupiter-9 85mm f2を着けて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

久しぶりの好天に、布団干して洗濯して、滞っていたブログの更新をドッとやって、銀行に振り込みに行って、と。
気付けば撮影開始が午後2時半を過ぎてしまった。

集中して、と言うより反射的な感じでパッパッとフィルム一本、2時間で。
やはり巣鴨とか、被写体に困らない。

が、もうちょっと早く出なくてはダメだな。
光があっと言う間に変わってしまう。

ま、またしばらくは、のんびりした週末になる、かな。

皇居4周、20km、1時間40分。

天気予報では一時雪の予報にもなっていたが、結局終日曇りだった日。
日差しが無い分、寒いとは思ったが、走り出して見ればそうでもなかった。

1周目、26分。
2周目、26分。
3周目、24分。
4周目、24分。

たくさんいた観光客も、1周過ぎる頃にはほとんど見かけず。
静かな土曜日の皇居。

ここのところ収まっていた左足の外反母趾が痛んだのは、横幅の狭いRC1300でのランのせいか。
この間の館山若潮マラソンでは調子良かったのだが、なかなか難しいな。

稲荷湯でまったりして、夕飯は神田西口、築地食堂源ちゃんにて生ビール、ポテトサラダにメカジキのカマとネギの鍋とお刺身定食、1,400円。

良い味でした。

東京駅有楽町口から皇居を経て日比谷、有楽町にて。

午後3時から、夕方5時まで。
曇り。

持っていったのはα7に、Olympus OM F.Zuiko 50mm f1.8。
Zenza Bronoca S2にZenzanone 150mm f3.5を着けて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

久しぶりな皇居周辺。
観光の人達の雰囲気もあって、普通に皇居近傍の写真撮って、あまり構図を追い込むこともなく、パパッと。

多分、面白くはないな。
普通。
もっと、こう、これはって言うような。

無理だな。

東京国際フォーラム、初めて行ったが、なかなか凄かった。
こんなに近くにいたのに、初めて。

また行こう。

夕飯は赤羽、三忠食堂にて、湯豆腐定食。

ここ数日に比べれば暖かい日中。
が、夕飯は暖かいものを。

Instagramでフォローしているベトナムの人が夕飯に鍋を食べていたので、よし、夕飯は鍋にしよう、と。

対抗してる訳ではないのだけど(笑)

昆布出汁の湯豆腐、ネギ、白菜、春菊。
たれは醤油に柚子風味。

こんなに淡白な豆腐が、しっかりご飯のおかずになる不思議。
しかもご飯が進むし。

暖まってしまった。

冬は湯豆腐だね。

寒くない夜だけど(笑)