皇居4周、20km、1時間58分。

暑い昼間を過ぎて夕方にも熱気の残る日。
走り出して一周目、そうペースも上げてないのに、体にジワッと熱を持っていた。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、29分。

混雑の水曜日。
団体を追い越しながら、3周目は自然にペースが上がっていた。

アフターは台北苑にて。

今週末には富士登山マラソンに、葛西7時間マラソン。
イベントいっぱい。

さて、自分の秋シーズンの大会もぼちぼち申し込まなくては。

釜あげ熱々のうどんに温玉と大根おろし、追加トッピングに豚肉。

ちょい飲みで天ぷら3品に生ビール。

気温は高いのに熱いうどんが美味しいのは冷房で体が冷えているせいか。
それでも冷たい生ビールは美味しいと言う。

しめて1500円。
悪くない。

駅ナカの便利さもある。
また来よう。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。

海の日の今日は記録会。
300mにて、短距離ダッシュと3周の中距離練。

アップの時に寒気を覚える。
午前中から気温が31度を超えていた今日。
夕方6時の練習開始でも体は戻っておらず、熱中症なままだったらしい。
寒気は動いていれば収まるので、そのまま運動していた。

300mを二本計ったが34.8、34.9とタイム落としてしまう。
その後の300m3周はパックから離されて、体を上手く動かせず。

コンディション調整、上手くないな。
ま、朝から暑くてはね。
部屋のエアコン、昼間も点けるべきなんだろうが。
盆栽作って、暑い中写真撮りに歩いていたし、こんなものか。

いや、涼しければって、それも言い訳だな。
この夏、しっかり練習しよう。
秋の大会もスケジュール見えてきた。

北小金駅を出て、本土寺から北小金の農地から市街地にて。

午後3時から午後5時半過ぎまで。
晴れ。

持って行ったのは、Konica C35 38mm f2.8。
フィルムはカラーネガフィルム、Lomography Color-Negative iso 100。

スナップ・ショット。
良いなと思ったのをパッと撮る。

1m程度しか寄れない準広角レンズ。
気にしない。
スナップ・スナップ。

露出制御はオート、絞りもシャッタースピードもおまかせ、出来るのはピント合わせと構図。

たまにはね。
突っ込みきれてないとも思いつつ、でも楽しくはある。

北小金は少し離れれば農地。
久しぶりに見た田んぼは美しい緑色だった。

やろうやろうと準備していた苔玉盆栽、ようやく作成。

材料は、百円ショップダイソーのテーブルヤシ、黒土、コーヒーのフィルター、そしてオキナゴケ。

本来、粘土質のケト土で土玉上にして苔を巻き付けるのが定番なのだが、ケト土が東急ハンズで売っておらず。
側面はともかく、底面は形崩れしないものにしたかったので、コーヒーのフィルターを使う。
これも天然パルプなので、将来的には土に還るから問題ないだろう。

通常、苔玉に使う苔はハイゴケなのだが、オキナゴケを使ったため、ずいぶんモコモコになってしまった。
正直、玉状ではないな。
苔の根本付近の古い部分を一部カットして、糸を巻きつけて固定している。

さて、上手く周囲の苔が枯れずにいてくれるかな。

先に作ったステレオ・スペルマムの盆栽も、今のところ堅調。
しかし、葉の裏に何か分からないが、小さい虫がいたので綿棒で落としてやった。
ま、植物があれば虫もいるよね。

構想から二ヶ月ほど。
ようやく形に出来た。
ちょっと想定通りとはいかなかったけど。

水やりしなくてはね。