先日の岐阜長良川の大会に参加した際。
夕方、日が落ちるまで岐阜駅前を散策して。

Sony Nex-F3
Russia KMZ Jupiter-3 50m f1.5

先日、日曜日。

そう暑くは無かったのだが、やはり水分はそれなりに補充していた。
それでも走り終わって、体の乾いた感じは収まらず、自動販売機へふらふらと。
何かすっきりしたものをと。

いつもなら、いろはすなんだけど。
すでに走りながら2本飲んでいたし。

と言うわけで、久しぶりのスプライト。
しっかり甘くて、風味爽やか。

久しく三ッ矢サイダーも飲んでないなー。

この間までは走り終わって暖かいココアとか飲んでいたのだけど。
すっかり炭酸が美味しい季節だ。

木曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は松戸古ケ崎体育館にて。

写真は本日の生中。
練習の写真、撮るの忘れていた。

コース・ロープを使ったクロスのフォーム練後、滑り出し。
6月末のショートトラックの大会を意図した実戦的な練習。

フォーム練では左足の延ばしで膝が上に延びてしまっている。
これまでも言われてはいるのだが、実は一度もまともに出来たことがないのか、俺！？

さらに滑っては、路面がグリップがなく、足を入れても引っ掛からずに流れてしまったり、転びそうになったり。

全然ダメだな、こりゃ。
ストックのウィール、あったっけ？

うーん、うーん、うーん。
やれやれ。

浜町駅周辺。

E-PM1
KMZ Jupiter-8 50mm f2.0

コソ練として皇居3周、1時間20分。

梅雨入り宣言から数日、今だ雨は降らず、日中は夏を感じさせる気候の6月初旬。
6月末にスケートの大会を控え、木曜日にスケート練習するなら、フィジカル維持には水曜日に走るしかないな、と。

が、さすが水曜日は混んでいる。
夕方、数通のメールを書いていて、少し会社を出るのが遅れたら、ランステはすでに数分待ちの列が出来ていた。
迷わず、稲荷湯へ。

コソ練組として、稲荷前で合流した。
1周目は雑談しながら、32分。
2周目は別れて24分。
3周目、頑張ったのだけど、24分。

もう少し、頑張らなきゃね。

アフターはお初の串焼き屋さんへ。
ちょっと贅沢な飲みになっちゃったと感じるのは、普段がお得過ぎるせいかな。