皇居4周、20km、1時間49分。

月曜日から胃が痛い。
食べすぎたのだろうけど、何を、と明確に出来てない。
薬は飲んだり飲まなかったりだが、今日まで回復できていない。

負担の大きそうなものは食べないようにしてるのに、たまに痛めるな。
普通は数日で治るのだけど、今回はまだまだ。

夕方、皇居へ。
そう気温は高くない。
昼間は28度くらいだっただろうか。

1周目、28分。
2周目、28分。
3周目、27分。
4周目、26分。

混雑の水曜日。
走り終えて、横に拡がってのんびり歩く人達、多数。
通ります、と声を出したのは久しぶりだった。

終わって、軽く汗ばんでいた。
気温は感じなかったが、それなりに湿度があった。

稲荷湯を出て、アフターのアルコールは諦める。
駅前の立ち食いお蕎麦屋さん、吉そばにて、トッピングはゴボウ天、コロッケ、生卵。

走った体に蕎麦が美味い。
ゴボウ天の意外なカリカリ感。

ビールは飲めなかったけど、また治ったらね。

皇居4周、20km、1時間50分。

昨日は一日雨で気温は20度。
今日はカラッと晴れて28度。
気候の変動を負担に感じる。
季節の変わり目はなかなか大変。

夕方、皇居へ。

1周目、28分。
2周目、28分。
3周目、28分。
4周目、26分。

稲荷湯は空いていたのだが、早い時間帯には1周だけらしい団体が多数。
ランナーの数が減る雰囲気は無いが、この先、もっと暑くなったらどうなるのだろう。

アフターは神田西口、麺屋そめいよしのにて。
つまみは冷やっこ。
特製醤油ダレで。

夏だ。

収穫。

種を巻いたのが5月5日。
そこからおよそ40日。

ようやく。

屋内の日の当たる窓際で育てていた。
一時期は徒長してひょろひょろになってしまい、カイワレ大根よりも細かった。
その後、日光に当てるようベランダにおいて、ようやくわさーっとなったのがここ最近。

左はまだ売っていたので買ってきた二番目。
この土曜日に種を撒いたもの。
前回は発芽まで一週間かかったのに、もう芽が出た。
今度は上手く育つかな。

真ん中の太い一本だけ残して後は全部、葉の部分をカット。
お皿一枚分。

マヨネーズで食べた。
葉も薫りも柔らかいけど、確かにレタス。

ものの5分も経たずに食べ終わる。

ここまでの手間とコストを考えると、うん、割に合わないな。

ホント、農業と物流の進歩に感謝。

せっかく名前調べたので

バラ　ドルトムント
荻窪にて、5月半ば

西武池袋線東長崎駅を出て、有楽町線千川（せんかわ）駅近くを経て、江古田駅まで歩いた際の写真。

午後2時半から午後5時半まで。
曇り。

持っていったのはα7にAsahi Opt. Super-Takumar 55mm f1.8 (M42マウント)。
Zenza Bronica S2にレンズ、Zenzanone 150mm f3.5を着けて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso100。

朝からお疲れモードで動く気せず、午後になってようやく出掛ける準備した。
遅い時間、そして住宅街に出てしまい、また1時間近くモノクロフィルムのシャッターを切れずに歩いて、結局江古田駅近くの商店街で一本撮り終えた。
歩く方向、間違えていたな。

ま、最後に猫の写真も撮れたので、今日は良い日！

昨日の筋肉痛もあり、今日は走らず。
神田でフィルム現像出して本日終了。

走らないのだから遠方に行けば良かったが、とてもとても朝早くには起きられる体力無かった。

やはり5km25分で走ると負担大きい。
しかし、明日は雨。
ちょっと、もったいなかったかな。