到着、2時半。
某スケーターのご両親とすれ違い、挨拶する。
アップ、ロング7km、17分20秒。
タイムアタック、4km、9分20秒。
先週のアースビートカップで、自分でも余りにあれだったので、その確認のつもりだったのだが。
コースを理解した上でこのタイム。
遠いな、8分台。
21km、7kmコース、3周。
1周目、17分40秒
2周目、ストップウォッチ、リセットしちゃった。
3周目、19分30秒
21km、57、8分、かな。
7月頃からほとんど変わらない。
途中、いい感じの自転車さんがいたので、後ろに着いてみた。
足止めてたのに失速しない。
こんなに違うんだ。
自転車の後ろに着く、理解する。
が、着いた直後にブレーキかけられ、ライン外したらスプリントされた。
ケチ。
もう少し休みたかったな。
しかしスケーターの後ろに着くのに比べ、やはり難しい。
動きの予想が出来ない。
21kmやったら、足裏が一番疲れていた。
ブーツ脱いで、しばらく動けず。
のんびりしてたら5時過ぎてしまう。
慌てて公園を離れた。
腹減った。

いいじゃん、俺、頑張ったよ。
と油断していると、脇っ腹につまめる何かが貯まってくるのだ。
が、今日はほぼ無意識に手に取っていた。
1＋1＋1　＝　10
って感じ。
ファミマにて。

駅からタクシーで10分くらい。
こういうところに来ると、ちょっと途方にくれる。
移動手段、車のみってのはね。

判りづらい。
山手線から高崎線に乗り換えようとして、駅構内一回りしてしまった。
この、上野駅から北上あるいは北東方向へ向かうのは最近こそ良く使うようになったけど、あまり馴染みがない。
浦和か大宮から乗り換えた方が判りやすかったかな。

北小金の駅から歩いて体育館へ向かう途中、某氏に声を掛けられ驚く。
急いでいたため、簡単な挨拶だけになってしまった。
体育館練。
グループに分かれて片足で回る、右足、左足、それぞれ。
スロースターター、と言うよりは動きを思い出すまでに時間がかかる。
まだまだ体に染み付いた動きとは、とても言えない。
もっと回数を重ねていかないとね。
プッシュ練。
先週はツルツル滑ってどうしようもなかったのだが、ようやく路面を押して体が進むのを感じた。
足を付けたままのクロス練。
右回りはやったことがあったかもしれないが、左回り、それも足を付けたままのクロスは初めてやった。
クロス練。
足音がパタパタしている。
動きをゆっくりと丁寧にしたけど、気を抜くとまた音がしていた。
この木曜練、ホント密度濃いな。
なんとか続けていかないと。