定例、月曜練。
のんびり起き出して、洗濯して、布団干してとやっていたら、結局定例練に行く以外、何もしなかった振り替え休日。
三十路半ばの自分の年齢を省みたり。
が、今はそれもまあいいかな。
昨日の疲れはお尻の筋肉に残ってはいるけど、後１ヶ月、出来るだけの事はしたい。
速くなりたい。
教習所練。
いつもアップの最後はワラワラした一斉スプリント状態になる。
この状態を利用して、レース本番時のイメージでダッシュと考えていながら、ダッシュ出来ず。
練習で出来ない事は本番でも出来ない。
次回こそ。
教習所コーナー練。
コーナーでのアウト・イン・アウトでの足を入れての加速。
追い越し練でやり切れなかった。
直線からのスプリントで抑えてしまった。
その後、フリー走の時間があったので数人で練習した。
昨日出来なかったスプリント。
次の横浜で使えるように練習していこう。

気温が低かった昨日の朝。
このジャージ上だけで、かなり暖かかった。
この手のジャージ、持ってなかったんだけど、軽くて暖かく、全体的に薄着に出来るから、普段着にも併せてみたいな。