神田にて。
入った時間がタイミング悪かった。
100m泳いだ所で、休憩時間。
10分休み。
でもアップして柔軟してと、ちょうど良かった感じ。
休憩後、50分で1.2km、最後の100mはスプリントのイメージで。
また10分休憩して、更に600m、最後の100mはスプリント。
しかし水着になると、お腹のたるみがイヤでも目に付く。
なんでこんなに急に太ったんだろう、何か生活習慣変えたっけ、と泳ぎながら、距離をカウントしながら考える。
思い当たるものは、朝の野菜タップリというか野菜入れすぎなみそ汁！？
がーん。
確かに生活習慣で変わった一番は朝食だ。
むー。
だが、止めてやらない。
朝はしっかり食べたいし、野菜タップリみそ汁は、止めるには美味しすぎる。
運動量増やす！
決意を改めた